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坐的时间长了,站起来走路脚后跟很痛。慢慢多走几步疼痛减轻,一直走就不疼了。请教,这是什么原因?
年纪60岁,女,脚跟未受过伤,平时运动较多。
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推荐答案 2018-10-09
你这么试试 双杠 把自己撑起来 呆个20几秒 然后 跳下来 看看疼不疼 如果疼得话 就是淤血 应该是正常
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脚后跟疼痛
的原因是什么呢?你怎么认为的呢?
答:
足底筋膜炎是一个更常见的问题
,也是大多数人脚跟疼痛的主要原因。足底筋膜刚好在人的脚跟下,如果过度活动,足底筋膜将被拉伸和损坏,导致炎症。此时,疼痛是典型的,与其他问题引起的疼痛不同。早上起床时常表现为剧烈疼痛,但走一点就会缓解。后来一步一步地疼,疼痛明显加重。在这个时候,除了检查,我...
站
久了
脚掌
疼,
哪些动作有助于缓解
疼痛
?
答:
平时多运动,锻炼大小腿的力量。尽量穿厚一点的棉质袜子,一来是吸汗和透气,二来对减轻脚底与地面的冲击力
;脚跟累的时候可以踮脚走一走;也可以原地踱步数次;尽可能的找机会坐一下;若需要蹲下休息的时候要注意,开始几分钟前用脚趾蹲一下,最后可用脚跟用力蹲一会,如果有条件的话可以倚靠墙面上重...
...现在脚
很痛,
大脚指甲都青
了,脚后跟
也很痛,工作12个小时,有什么缓解...
答:
7、经常运动足部及腿肌
,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。8、选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。9、穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高。10、若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹...
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走路时间长了脚后跟疼是什么原因
走路久了脚后跟疼是什么原因
一走路脚就疼,不走不疼
走的时间长了脚后跟疼
站立时间长了脚后跟疼
一走路脚后跟疼是怎么回事
走路长了脚后跟疼
走路走久了脚后跟疼
为什么站久了脚后跟痛
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