如何使用小米腕力球？

Question

如题所述

Answer 1

小米腕力球只需系好绳后腕部运动就可以锻炼了。

1、先把腕力球纸箱打开，把腕力球取出来，把泡沫除掉。

2、然后把它赠送的一根绳子，系在腕力球上。

3、然后两个拇指按箭头方向转动腕力球，直到无法转动为止。

4、然后松手，那么腕力球开始自动旋转，然后一手把腕力球握在手心上。

5、然后按图一方向手腕甩动腕力球，那么甩动越快了，那么上面的颜色越不一样。主要是用来锻炼手腕力量。

注意事项：

使用腕力球的时候一定要注意安全，若太大力使用腕力球可能会掉落，伤害到自己或其他人，所以需要把绳系好。

扩展资料：

腕力球只要用来增强手指、手腕、手臂的力量、还可以增强手部的韧性，促进血液循环，疏通经脉。

特别对于中老年人来说，还可以预防心血管疾病，延缓大脑衰老，对风湿炎、关节炎等有康复作用。

腕力球体积小，在办公室、家里等其他地方都方便使用，越来越多的年轻人现在也喜欢用腕力球来锻炼手部力量。

Answer 2

Answer 3

你可以看看说明书，正常情况下腕力球就是顺着球的惯性来玩的。