以下四种哺乳姿势可以解除你的困惑。 足球抱法哺乳前让宝宝躺在乳母身体的一侧，妈妈用前臂支撑他的背部，再让宝宝的头和颈部枕在手上。 这种姿势适合剖腹产妈妈，因其对伤口的压力很小，有助于伤口的愈合，妈妈也会感觉到很舒适。妈妈乳房胀满时，这种哺乳姿势还可以有效调整乳房形状。乳房较大的妈妈，也可用这种抱法，因为在哺乳过程中婴儿的胸部可以协助支持乳房的重量。 侧卧抱法乳母侧卧在床上，让宝宝的头部枕在臂弯上，让宝宝与你面对面，然后调整好乳头和宝宝的位置，尽量让他的小嘴与你的乳头保持水平，用枕头支撑住后背即能开始哺乳。 这种姿势可以使乳母在哺乳中得到休息，适用于疲惫或身体虚弱的妈妈。痔疮疼痛、会阴切开或撕裂疼痛的妈妈也可以采用这种抱法，可以让哺乳变得更舒适。当然，侧卧抱法也比较适宜剖腹产的妈妈喂奶。 摇篮抱法乳母用手臂的肘关节内侧轻轻支撑住宝宝的头部，让他的腹部紧贴你的身体，然后用另一只手支撑自己的乳房开始进行哺乳。 这种抱法妈妈可以容易地学会，宝宝吸吮也更便利，感觉非常舒适。 交叉摇篮抱法 交叉摇篮抱法同摇篮抱法的位置大致相同，是用对侧手臂支撑婴儿的颈背部。 这种姿势比用前臂支撑更容易调整宝宝头部的位置，可以更好地调整婴儿吸奶的舒适度。尤其适用于早产儿，对叼牢乳头有困难的宝宝也非常有效。
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