人为什么会有抵触情绪，应该怎么让自己放宽心？

Question

如题所述

Answer 1

情绪是是我们很重要的一种状态，如果我们处于一种积极性的情绪状态，我们做什么事都会效率高，过程顺利，如果处于消极性的情绪状态，我们做什么都会总觉得倒霉，做什么都想拖拖拉拉。抵触情绪就是一种消极性的情绪，人为什么会有抵触情绪，应该怎么让自己放宽心？人生不如意之事十之八九，所以当我们遇到不如意的事产生抵触情绪很正常，但是我们要学会找到发泄的通道，比如找贴心的人开解一下，或者运动发泄一下都是可以的。

在生活中谁都会遇到不如意的事，但是我们不能说遇到困难的不过了，就像学生写作业，这种事其实是很正常的吧，但是总会有人因为想不开而选择自杀，写作业我们很少有人会喜欢，但是我们还是要写，但是不喜欢我们也会对作业产生抵触情绪，有些由于自制力而是会写，有些人能够从中找到成就感，这些都是由于抵触而产生的相应行动，所以不管有什么抵触情绪我们都要找到发泄通道，可以找人聊聊天开解自己，或者大汗淋漓的运动一场让自己在运动中忘记烦恼。

说到情绪，我就想到管理情绪，正常来说很少有人会有管理情绪的意识，多数都是该生气的生气，该开心的开心，但是学会管理情绪很有用，就像是在工作当中，我们不可能因为对领导不满而在工作懈怠，这是学会管理我们自己的情绪就会很有用，学会管理情绪我们总能理智地面对问题和解决问题。

理智对我们每个人都是必不可少，正常的人因为或生气、或伤心之类的事情而做出不可挽回的后果就是由于缺乏了理智，如果足够的理智，我们就不会轻易的做出决定，而三思而后行，那么就不会出现让人后悔的结果，如果学会管理情绪，我们的抵触情绪都会得到很好的解决。

Answer 2

人之所以有抵触情绪，是因为那件事情戳到了我们心里最不愿意接受的事情，我们应该直面这个问题才能宽心。

Answer 3

之所以会有抵触的情绪，有可能是针对一些事情，他本身就比较讨厌，或者是针对一些人所导致的。想要让自己放宽心，首先一定要调整自己的心态，尽可能的解决这件事情或者淡忘这种事情，这样的话就可以。

Answer 4

这是人的保护情绪之一，是一种正常的现象，我们可以给自己心理暗示来缓解。