怎样才能活到100岁？

Question

如题所述

Answer 1

少操心，少管闲事，饮食和作息规律，坚持运动

Answer 2

要以一个乐观的心态去生活，把幸福的底线放低点，知足是福。这是最基本的，也是最重要的。
2.在饮食上，不挑食，争取补足每日的维生素，和其他矿物质成分。多吃绿色农作物。不能暴饮暴食，不能屡次挨饿。
3.在睡眠上，一天至少8小时左右，睡前可以喝牛奶一杯，或者红酒。
4.在运动上，最好坚持每天早晨晨练，上班可以骑车走路去。
5.工作上，不可以熬夜，不可以成天呆在空调房里，电脑桌前。工作时带上一杯花茶或绿茶。
6.烟酒方面，自然是人人都清楚的，不做贪杯之人，不做烟鬼。

Answer 3

合理膳食
心理健康
适量运动
戒烟戒酒
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