人怎样才能活到100岁呢？

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-26

我国健康教育专家万承奎教授预测说，只要坚持健康的生活，完全可能实现活到100岁的目标。健康是指身心健康，即身体健康、心理平衡和社会适应能力、道德完善都处于一种完美的状态。万教授通俗地把“健康”的生理标准归纳为“五快”：吃得快、便得快、说得快、睡得快、走得快。“吃得快”并不是指两分钟就把饭吃完，而是指凡是有营养的食物，什么都吃，不偏食、不挑食，什么都能吃得香；“便得快”是指每天大便一到两次，小便五到六次，这表明消化系统良好；“睡得快”表明神经系统运行良好；“说得快”则是指一个人如果能在两三分钟内将一件复杂的事情说清楚，就表明其思维敏捷；“走得快”表明其肌肉、骨骼的能力很好。

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其他回答

第1个回答 2014-05-01

良好的生活规律，健康的心态！完全可以活到100岁，张学良就是个最典型的例子。

第2个回答 2019-03-30

每天要坚持锻炼，这样就可以免得衰老,并且每天饮食要少吃零食,.多吃饭。

第3个回答 2014-05-01

为什么一定要活到100呢被人家说成老不死很好玩啊

第4个回答 2017-11-27

可以身体健康

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