相信每一位家长都遇到过孩子情绪失控的场景,当孩子遇到想要却得不到的玩具或零食时,经常会采取撒泼式的情绪干扰来“要挟”父母,在各大商场这种场景几乎每天都在上演……
面对孩子的情绪失控,不同父母有不同的处置手段,有的妈妈会采用以暴制暴的方式,直接给娃好看,让其知晓“颜色”。也有的妈妈会耐心解释,试图用自己的口才和真诚“打动”孩子……
若是你,会选择哪种方式来应对这种随时可能出现的“情绪失控”呢?
面对孩子情绪崩溃,常见的处置方式都“错”了
一:压抑型父母,易摧毁孩子心理防线
“以暴制暴”是典型的“压抑型父母”的行为,所谓压抑型父母,就是对孩子的消极情绪进行批评,认为消极情绪是孩子性格不好,所以就以更加激烈的方式对待孩子,采取“以暴制暴”的方式。
这样的方式显然会伤害到孩子幼小的心灵,从而让孩子害怕,不相信自己,怀疑自己的情绪,长久以来面对问题,孩子便不知道如何应对,完全失去解决问题的能力。
更关键的是,孩子天性情绪敏感,面对父母突如其来的吼叫,会很容易使得心理防线崩溃,给心理健康带来隐患。
二:放任型父母,易助长孩子娇惯心态
“以德治娃”的父母,往往难以用理论说服孩子,被迫做出退让,这一种方式乍一看是有效的处理方法,但实际埋下了祸根。
这种“放任型父母”,他们接受孩子的情绪,不管孩子表达何种情绪,放任型父母都会表示无条件赞同。他们理解纵容孩子,比较少提出要求,允许孩子自由地表达自己的感受和冲动,不会密切控制孩子的行动,很少对孩子的行为做出强硬的控制。
但同样,这种处置方式会让孩子学会“钻空子”,易助长他们的“要挟”心理,经常故技重施,让父母举足无措。
三:忽视型父母的冷处理,同样存在弊端
除了上述两种处置方式,还有种家长喜欢采取忽视型的方式来对待孩子的情绪失控,那就是我们常说的“冷处理”。
这类父母过度关注自己的事情而对孩子投入极少的时间和精力,对孩子的需求不予理睬或者不敏感。当孩子不听话的时候,或者孩子情绪崩溃时,他们会转移孩子的视线,关闭孩子的情绪通道,认为孩子的情绪是不理智的,因此没必要回应,时间长了孩子自然就不闹了。
可殊不知这种方式,长此以往的使用,可能导致亲子关系变淡,孩子滋生负面情绪,甚至对父母产生仇视,埋怨父母“生而不养”……
情绪是每个人与生俱来的产物,即使远盾红尘也会多多少少有情绪,那面对孩子孩子的情绪失控身为家长应该怎么做呢?
情绪失控的原因是缺乏管理,最好的方式是“塑造管理”
1、用拥抱来代替讲道理
孩子是我们身上掉下的肉,我们有时很难理性地去面对他。在孩子哭闹的时候,我们可能会因为舍不得而妥协,但当一味妥协之后就会变得烦躁,所以可能又会转向暴力,或者我们希望和他讲道理,让他变成通情达理的人。
其实最好的方法,在孩子情绪失控的时候,不要讲道理,而是用拥抱代替。可能刚开始的时候他会反抗,但不一会儿就会平静下来,体会到爸妈的爱。
拥抱是世界上最温暖的行为,它可以化解一切冲突。孩子哭闹的时候抱住他,当孩子平静下来,他体会到的就不只是这件事情本身,而是可以感受到和父母之间更深的联系,在这种时候再讲道理那就会更好接受。
2、代入孩子感受优于带入自己感受
很多时候,我们会下意识先想到自己,对于孩子也是。但在孩子情绪失控的时候,如果家长能够首先想到孩子,下意识代入孩子的情绪,事情可能就会更好解决。当代入孩子的情绪时,情绪就会被重新定义,此时可能就不是他怎么这么不听话,而变成了他是为什么要哭闹。
在孩子为了要买玩具和你哭闹时,如果你能先问问自己:“如果我是那个孩子我会有什么感受呢?”通过代入孩子的角色帮助我们思考孩子的想法,孩子的处境和感受。
3、借助情绪疏导方法帮助平复心情
所谓情绪疏导法,包括冷静游戏和肌肉放松训练法等方法。冷静游戏是通过游戏来让孩子平静下来,肌肉放松训练法是通过让孩子肌肉放松来转移情绪帮助孩子平复心。比如你可以引导孩子和你一起运动,一起有节奏地呼吸。
慢慢地一起同步节奏,在这个过程中孩子的消极情绪会逐步消减,他紧绷的身体也会得到放松。
4、引导孩子讨论解决之道
孩子的情绪出现问题时,最难过的其实是自己。这时他们会感到深深的挫败感,难以言明,无人可解。在他们心中,也是渴望可以缓解这种负面情绪的,家长有必要和孩子一起讨论解决方法。
找寻解决方法要学会避重就轻,可以从三个维度来尝试解决:
1)引发问题的触点
问题的触点其实就是这个问题发生的时间以及发生的原因,父母重新演绎孩子哭闹的原因,让孩子更直接的看到自己的错误表现,从而意识到“情绪失控”的场景,给父母造成了阻碍。
2)启发式的讨论
启发式的讨论要提出开放性的问题,帮助孩子转换看问题的视角。比如我们可以说:“你这次因为生气就大哭,自己也很难过,可你有想过要玩具的理由吗?”
倾听孩子自己的想法,不干涉,不建议,不批评,当孩子自己想出更多解决方法之后,问题就解决了一半。
3)积极的正向关注
要多关注孩子的进步,哪怕只是一点点,哪怕在我们看来微不足道,对于孩子也是很大进步,找出孩子每一次的进步点,进行基本的夸赞,尽可能降低孩子下次情绪失控的可能性,让孩子逐步优化情绪。
帮助孩子管理情绪不是一时半会就能完成的事情,即使我们都知道了这些方法,最重要的是用心,多多陪伴,相信在正确的方法和耐心的陪伴下,孩子会茁长成长。