宅男怎么解决在家里一日三餐

Question

最好是安排中餐主食是米饭，晚餐面食或者米饭，要具体安排步骤，请 勿 灌 水 和 打 酱 油，一经采纳，高分送上。。。说 外 卖 和 请 保 姆 的 都是打酱油的，不予考虑此俩项

Answer 1

宅女一枚，希望我的三餐安排能够帮到你。对于煮饭，有个电饭锅就行。
午餐的时候，用电饭锅煮饭，把晚餐的份也煮好，
你可以炒两个菜，很显然，一个人是吃不完两份菜的，剩下的，你放入冰箱。
晚餐的时候，把电饭锅插上电，将锅里的剩饭用勺子打散，打匀，加少量水，再将剩菜至于一个盘子里，将盘子放到电饭锅里，过一会饭和菜就同时热了，你也就可以吃了。这样，可以免去洗菜和炒菜的过程。
如果你的晚餐 要吃面条，那中午就煮一人份，将电饭锅插上电，锅里的水烧开以后，就可以煮面了。
在你吃完晚饭过后，可以熬一点粥，这样，第二天早上起床就有吃的了。
你也可以买一些馒头粉在家里，在你烧水煮面的时候，放上与电饭锅配套的蒸笼，蒸馒头，完了之后，可以用下面的开水煮面。馒头留着第二天热着吃。追问

你的厨艺不错，可惜不是你，帮我做饭菜。。。 。。。

Answer 2

早上鸡蛋，牛奶加面包；中午蛋炒饭；晚饭炸酱面，也可以做小炒……

Answer 3

买一箱火腿肠(鸭肉的不错),一箱方便面(或者几种口味的五连包),几斤鸡蛋,胡萝卜黄瓜之类的蔬菜,煮一大锅米饭冷藏起来,馒头晾干冷藏,
早餐可以馒头加黄瓜煎蛋当汉堡吃,(煮鸡蛋,蛋花汤都行,甜蛋羹也行)加杯牛奶果汁之类的饮料也不错,我有豆浆机,磨豆的时候可以上个厕所,可以干打的,不用泡豆,
中午就火腿方便面泡饭,切点儿胡萝卜黄瓜当菜吃,也可以煎俩鸡蛋,或者打好直接加在面汤里面
晚上就蛋炒饭了,火腿黄瓜胡萝卜切丁,鸡蛋打匀炒熟,或者可以直接加在米饭里调好了一起炒,我喜欢咸菜辣酱,在炒饭和汤里面加点儿也不错,

Answer 4

请问你吃不吃早餐？如果需要早餐的话，就去超市买点橄榄菜或者榨菜丝什么之类的，然后用电饭煲煮点白粥，或者直接用放点盐或酱油、再放一点点花生油，味道还不错。
如果冰箱里有存货，中午你可以煮点米饭，然后在冰箱里面随便挑几根青菜和肉类，直接拌在一起煮汤。不过我建议你用炒的比较好。
晚餐的话，就自己煮点面，直接水煮就可以了，不用放任何佐料。煮好之后把水放掉，沥干。接着就切点你喜欢的葱或者蒜，（我个人比较喜欢蒜头），切碎。然后用油炸一下（记得放点盐），自己觉得火候差不多了就把火熄掉。最后把煮好的面放到锅里连同刚刚炸的葱之类的一起搅拌均匀，中间也可以加一点酱油，味道会好点。

Answer 5

同是宅男。我一般一周去一次菜场买回一周的食物。有个电压力锅很有帮助，早餐一般是粥，红豆，馒头，包子之类的，前天晚上放到电压力锅里，定时，第二天起来就能吃了，吃不完的话，在饿的时候还能当点心。午餐一般吃面条，配料是，西红柿，黄瓜，豆角之类。晚餐吃得比较好，在蒸饭的时候，蒸条鱼，或者蒸点肉，再炒个素菜，有时候晚上就蒸点紫薯，番薯，南瓜哈的粗粮。