1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
3、多与人沟通，不要害羞，多去人多热闹的地方，加入对方的聊天之中。让自己的表达能力有显著提高！
4、明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量，底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-11
在智商的基础上，如果拥有好的情商，才能让你走的更远。你可以通过以下5点来提高自己的情商：
1情商的高低它是可以从小进行培养的，首先你自己要把对一个人了解透彻，哪些事情是别人不能接受的？哪些事情是别人的底线？还有自己的底线等？要学会认清一个人的心理界限是提高情商的一种方法。
2一个人遇到事情的不公时，总是一味的抱怨对事情的解决是没任何好处的。所以在日常生活中少点抱怨，多去想怎么去解决问题。
3我们每个人都和各种各样的人打交道，每个人的身上都有着它自己的特色，所以是可以从一些人的身上学到为人处世、怎样和别人交流的技巧？久而久之你自己就知道怎么处理关系了。
4在生活中我们都会有着各种各样的目标，所以你身边要选择一个榜样，这个榜样不能跟你的距离悬殊太大，但要比你现在的状态要好。再向这个目标前进的过程中你的情商也就高了。
5每个人都会有自己的偏执方面，你不妨换个方向去成长。平时自己是个活泼、开朗的人，如果你偶尔装个淑女、或者你尝试另外一种跟你风格完全相反的方向去发展，你会成长很多的。记得在我读初二的过程，我情商方面有点差，我的记忆力经常差，写作文总是记不住，致使我的学习成绩都很不差。后来我通过百度找到了能激发潜能的"特斯拉大脑开发训练"，通过学习后，才改造了我的不好景况。我的理解力和记忆力比之前好了，看书不再走神，学习成绩都取得了很大的进步。相信这些经验应该对你有帮助，愿你梦想成真，请采纳！本回答被提问者采纳
1情商的高低它是可以从小进行培养的，首先你自己要把对一个人了解透彻，哪些事情是别人不能接受的？哪些事情是别人的底线？还有自己的底线等？要学会认清一个人的心理界限是提高情商的一种方法。
2一个人遇到事情的不公时，总是一味的抱怨对事情的解决是没任何好处的。所以在日常生活中少点抱怨，多去想怎么去解决问题。
3我们每个人都和各种各样的人打交道，每个人的身上都有着它自己的特色，所以是可以从一些人的身上学到为人处世、怎样和别人交流的技巧？久而久之你自己就知道怎么处理关系了。
4在生活中我们都会有着各种各样的目标，所以你身边要选择一个榜样，这个榜样不能跟你的距离悬殊太大，但要比你现在的状态要好。再向这个目标前进的过程中你的情商也就高了。
5每个人都会有自己的偏执方面，你不妨换个方向去成长。平时自己是个活泼、开朗的人，如果你偶尔装个淑女、或者你尝试另外一种跟你风格完全相反的方向去发展，你会成长很多的。记得在我读初二的过程，我情商方面有点差，我的记忆力经常差，写作文总是记不住，致使我的学习成绩都很不差。后来我通过百度找到了能激发潜能的"特斯拉大脑开发训练"，通过学习后，才改造了我的不好景况。我的理解力和记忆力比之前好了，看书不再走神，学习成绩都取得了很大的进步。相信这些经验应该对你有帮助，愿你梦想成真，请采纳！本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-08-10
1. 给朋友积极鼓励的回应
当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就如实的告诉他，然后给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持，总之，此时你的朋友只是需要你给他一些肯定，他已经做好准备了。
2. 控制自己的情绪
有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。同样的道理也用在生活当中，当你在工作上遇到了老板的不满，同事的排挤，客户夫的刁难，你要做的只有想办法去解决这些问题，而不是去逃避，然后把问题带到家里，把满腔愤怒发泄到家人的身上，这是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情绪，才能慢慢的学会理智的思考问题，解决问题，不害怕问题。和朋友和睦，和家人和谐，在工作里有责任、有担当。
当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就如实的告诉他，然后给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持，总之，此时你的朋友只是需要你给他一些肯定，他已经做好准备了。
2. 控制自己的情绪
有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。同样的道理也用在生活当中，当你在工作上遇到了老板的不满，同事的排挤，客户夫的刁难，你要做的只有想办法去解决这些问题，而不是去逃避，然后把问题带到家里，把满腔愤怒发泄到家人的身上，这是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情绪，才能慢慢的学会理智的思考问题，解决问题，不害怕问题。和朋友和睦，和家人和谐，在工作里有责任、有担当。
第3个回答 2022-06-21
划定恰当的界限，这对每个人都有好处
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与伤害自己的人对抗，而更愿意向第三者倾诉。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以做的，什么是不可以对你做的？
当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。
如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
暖心理联合贤宇法师近期开展第二期“微光计划”行动，如果您希望进行心理咨询，经济方面困难 家庭经济困难 在校生无经济来源等，我们将为您承担咨询费用，可以私信小暖联系哦~ 第一期活动可以置顶文章
02
在快要失去理智时使自己平静下来
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。
此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
你可以选用以下的方法来平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来
慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语
比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法
洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与伤害自己的人对抗，而更愿意向第三者倾诉。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以做的，什么是不可以对你做的？
当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。
如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
暖心理联合贤宇法师近期开展第二期“微光计划”行动，如果您希望进行心理咨询，经济方面困难 家庭经济困难 在校生无经济来源等，我们将为您承担咨询费用，可以私信小暖联系哦~ 第一期活动可以置顶文章
02
在快要失去理智时使自己平静下来
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。
此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
你可以选用以下的方法来平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来
慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语
比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法
洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
第4个回答 2020-08-10
学会微笑、学会关心别人、试着聆听他人，不要过于自我。
要提高情商，很关键的一步就是环视周围，看看别人在处理某件事上的态度。
打个比方，收到快递员送来的包裹，情商高的人，一般都会说一句：谢谢。（礼貌礼节，就是情商的一种表现）；情商低的人收到包裹后，内心不会有这个感激，他们会觉得送包裹来是快递员的本职工作，没有什么好谢不谢的。你说，这个快递员更愿意给谁送包裹呢？
很多东西，并非先天注定，很多时候都是可以通过后天的努力得以改变的。
情商是一个抽象的事物，你智商高，我相信你能慢慢领悟的。
要提高情商，很关键的一步就是环视周围，看看别人在处理某件事上的态度。
打个比方，收到快递员送来的包裹，情商高的人，一般都会说一句：谢谢。（礼貌礼节，就是情商的一种表现）；情商低的人收到包裹后，内心不会有这个感激，他们会觉得送包裹来是快递员的本职工作，没有什么好谢不谢的。你说，这个快递员更愿意给谁送包裹呢？
很多东西，并非先天注定，很多时候都是可以通过后天的努力得以改变的。
情商是一个抽象的事物，你智商高，我相信你能慢慢领悟的。
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