33问答网
所有问题
吃什么东西对身体有好处
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-02-03
人参、燕窝、莲子、芝麻……面对各种各样的补品,一些消费者感到茫然,秋季进补到底吃啥好?现向普通的进补者推荐以下食品:
百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。莲子:能祛余暑,滋补强身。山药:适用范围广,不论男女老幼、体健体弱,都可食用。白扁豆:煮粥或煎汤服,可健脾胃、增食欲。藕:熟藕能健脾开胃,适宜秋天进补。牛羊肉:秋天食用牛羊肉可温补气血。栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。红枣:红枣能滋阴润燥、益肺补气。
人参、燕窝等高档的滋补品并非适合所有的进补者,这类补品最好在医生的指导下服用。秋季宜多吃滋阴润燥的食物。如银耳、芝麻、乌骨鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜等。常吃这些食物,能防止秋燥伤身。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃,这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素,是很好的进补品。
对于老年人和体质虚弱的人来说,要根据身体情况确定进补方法,切勿盲目进补。选择食品、药品前,可向专业医师咨询。
由于夏季吃凉冷食品较多,初秋时人的脾胃尚未完全恢复,因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥,人容易上火,因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/h50PcBP05BWP00R05c.html
其他回答
第1个回答 2020-05-24
五谷杂粮、蔬菜、水果等等都会对身体有好处的本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-08-27
你想吃什么就吃什么,自己需要就吃,因为心情是最重要的,只有心情好了,吃什么都会有味道,才会对身体有好处,当然吃蔬菜,水果,多喝水对身体的帮助是最大的.
第3个回答 2020-04-01
吃什么都不过度,才能有好处,没有固定的那种食物,吃杂一点,全面补充才行,不要单一,
相似回答
吃什么对身体好处
多 这4种要常吃
答:
鸭蛋含有蛋白质
、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维...
吃什么食物对
肝脏好 吃什么食物对肝脏比较好
答:
护肝日常可以多吃这些食物
1、玉米:玉米中含有大量的维生素以及矿物质
,这些物质对于脂肪的代谢是非常有利的。2、
苹果
:苹果中含有的果胶能吸附毒素,在进入身体后可以帮助吸附肝脏中的一些毒素,降低肝脏的负担。3、
海带
:在肝脏接触到一些有毒物质时,海带可以帮助阻止被肝脏吸收,让这些毒素排出体外,防...
男人补
身体吃什么
答:
海参 可补肾益精、滋阴
。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。芡实 芡实具有补肾固精、补脾除湿的神奇功能。它含有丰富的淀粉、维生素及矿物质。可与
枸杞
子一起煮粥吃。
鲜枣
如今男性扮演着承担...
大家正在搜
吃什么养生对身体好
吃什么能让身体有利
人多吃什么对身体好
经常吃什么对身体好
对身体最有益的食物
吃什么最有营养对身体好
吃什么对身体健康
吃什么大补身体
吃什么养生对身体健康
相关问题
吃什么对身体有好处?
吃什么食物对人身体有好处?
多吃什么对身体有好处
爱吃酸东西对身体有什么好处
常年坚持吃什么食物对身体有好处?
夏季吃什么东西对身体有益?
吃什么东西最养人,对身体最有好处…
吃什么东西最对身体有好处