学校里吃6款低卡早餐饼合集

Question

如题所述

Answer 1

学校里吃6款低卡早餐饼合集

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✅土豆丝蛋饼
【食材：土豆，鸡蛋，面粉】
🔸做法：土豆切丝，加鸡蛋和面粉，适量盐适量清水搅拌均匀，不粘锅刷油倒入面糊摊平，小火煎至两面金黄

✅南瓜鸡蛋饼
【食材：南瓜，鸡蛋，面粉】
🔸做法：南瓜蒸熟加点糖压成泥，加入鸡蛋面粉适量清水搅拌均匀，不粘锅刷油倒入面糊，撒点黑芝麻，小火煎至两面金黄

✅蔬菜鸡蛋饼
【食材：西葫芦，胡萝卜，鸡蛋，面粉】
🔸做法：西葫芦胡萝卜切丝，加入鸡蛋面粉，适量清水适量盐搅拌均匀，锅内刷油倒入面糊摊平，小火煎至两面金黄

✅葱香火腿蛋饼
【食材：葱花，火腿，鸡蛋，面粉】
🔸做法：火腿切小丁，加入葱花，鸡蛋和面粉，放适量清水和盐搅拌均匀，不粘锅刷油倒入面糊摊平，小火煎至两面金黄

✅番茄鸡蛋饼
【食材：番茄，鸡蛋，葱，面粉】
🔸做法：番茄去皮切小丁，加葱花鸡蛋面粉，适量盐和清水，搅拌均匀，不粘锅刷油倒入面糊，小火煎至两面金黄

✅生菜鸡蛋饼
【食材：生菜，鸡蛋，面粉】
🔸做法：生菜切碎，加入鸡蛋面粉，适量盐和清水搅拌均匀，锅内刷油，倒入面糊摊平，小火煎至两面金黄

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🌈可以根据口味放点盐、胡椒粉调味，或者是煎好鸡蛋饼后直接蘸料吃

!!鸡蛋饼万能公式

蔬菜+鸡蛋+面粉+水+调味料