干大红枣含糖高吗含糖高的人能吃吗

如题所述

含糖量高、血糖高、糖尿病患者不能吃大枣。原因如下:

    大枣的确是很好的保健食品。降低血胆固醇、缓解更年期综合症、调整睡眠。

    还可以提高运动的耐力。但是它所含的能量偏高,尤其是干果。

    红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

    红枣富含钙和铁,是补铁补血佳品。

    但是大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,含糖高、血糖高、糖尿病患者不宜多吃大枣。

拓展内容:

富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果。

水果:

    是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。

    水果不但含有丰富的营养,而且能够促进消化。

蜂蜜:

    是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。

    蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内多种转化的作用下,经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时。

    同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖,水分含量少于23%存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。

    蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。

红薯:

    富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉。

    含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

    明代李时珍《本草纲目》记有"甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴",并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

参考资料:百度百科词条(水果网页链接)(蜂蜜网页链接)(红薯网页链接

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第1个回答  推荐于2019-09-09

干大红枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,含糖高、血糖高、糖尿病患者不宜多吃大枣。

扩展资料:

大枣的确是很好的保健食品。降低血胆固醇、缓解更年期综合症、调整睡眠。还可以提高运动的耐力。但是它所含的能量偏高,尤其是干果。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣富含钙和铁,是补铁补血佳品。

下列4类人,最好少吃或不吃大枣:

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

3、感冒初期患者

感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

4、糖尿病患者

大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

对于这四类人来说,大枣非但没多少营养,反而吃了还对身体不好,所以这四种人群是不是适合吃枣子的。

参考资料:

百度百科-大红枣

全民健康网-四种人群不宜吃大枣

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第2个回答  推荐于2017-09-12
含糖量高、血糖高、糖尿病患者不能吃大枣。
大枣的确是很好的保健食品。降低血胆固醇、缓解更年期综合症、调整睡眠。还可以提高运动的耐力。但是它所含的能量偏高,尤其是干果。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣富含钙和铁,是补铁补血佳品。
但是大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,含糖高、血糖高、糖尿病患者不宜多吃大枣。
第3个回答  2015-06-05
您好。红枣的升糖指数很高的,不建议使用的,糖尿病患者吃水果要遵守以下原则:1,在血糖控制不好时,据对不能吃水果,血糖控制理想时可以适量是水果;2,吃水果的时间应在两餐之间;3,选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等,糖尿病病患者都不应食用。祝您健康!本回答被提问者采纳
第4个回答  2015-07-01
下面华邦优沃斯生态木为您详细解答。

1:红枣含糖量不是很高,但要看是不是给糖尿病的患者服用。通常情况下,糖尿病患者是不能吃含淀粉高的食物和含糖高的食物的,那么也就是说,红枣尽量不要吃。

2:如果是测试出自己含糖量高,但是没有发展成为糖尿病,那么是可以吃红枣的。