第1个回答 2008-03-31
试着改变自己.
当然不是突然让别人认不出来那种.
而是渐渐的尝试.
很多时候要慢慢来适应.我在学生时代也是一看到台下面的人我就愣,除非是倒着背都能背出来的东西.要不然肯定忘记百分之80.我那时候也很纳闷怎么会这样,其实我就是怕自己说不好,还有好多认识的人在下面,怕自己在他们心目中的形象有所下降.但后来自己认真想想这也没什么.如果没说好不是更丢人.其实这里面培养自信也是一个很重要的环节.自己演讲主要追求的是一个连贯度,如果一卡就会特尴尬,并且会觉得自己特没面子,然后就会更加担心今后所有的这种公开演讲.这样就形成了恶性循环.所以一定要走出恐惧.
前几次可以试着不看大家的眼神.尽量往天上看,渐渐的适应.
至于虫子着印象比较深,特意完全不害怕是不可能的.
但是可以减轻恐惧.只要认真想想多理解一下这个生物界,就会觉得并没有那么恐怖.
我小时候看了一个节目还以为蝴蝶都有毒弄的我小学什么蝴蝶都不敢碰。后来对蝴蝶理解多了,感觉他们也不会伤及我们生命就好了.:)本回答被提问者采纳