我的手臂没有线条感，怎样锻炼能够让肌肉看着很有形呢？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得最简单一个方式就是举哑铃或者是做平板支撑，这两个动作都是可以很好的锻炼手部肌肉，让手臂肌肉更有型。

Answer 2

举一些小的哑铃，做俯卧撑和引体向上。这些动作可以帮助我们锻炼到手臂。让我们的手臂更有线条感。

Answer 3

我个人觉得如果想要肌肉看起来更加的有型这个时候可以针对手臂进行一下专门的训练，这个时候一般都会让手臂变得更加的有型有线条感。