哺乳期吃小米粥下奶吗？
产妇在哺乳期吃小米粥是可以下奶的。小米含有比较多的酶，具有养胃的作用。产妇如果出现奶水不足的情况下，可以多喝小米粥，对奶水的分泌有促进的作用。小米粥可以单煮，也可以添加百合，大枣，莲子，红豆以及红薯等，能煮出不同的营养品。
产妇在煮小米粥的时候不可以过稠，因为奶水的分泌需要大量的水分过稠的小米粥，不可以发挥比较高的价值。蜜枣含有比较多的营养物质，比如蛋白质，微量元素，复合维他命B，钙质等，能补充身体需要的营养成分，还能提高身体的抵抗能力和免疫能力。
小米含有比较多的维生素A，具有明目养眼的功效，对视力发育有益处。小米粥口味清淡，特别适合产后的产妇食用，还能增进胃口和食欲。产妇要多注意产后食物和营养物质的均衡，对身体的恢复和宝宝的生长发育有帮助。
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第1个回答 2021-02-02
小米粥对于增加奶水质量是有一定的帮助的。而且小米粥当中，还有大量的消化酶能够改善产后胃口不好的情况。喝小米粥是可以的，但是不能天天都喝小米粥，想要母乳增多，饮食就不能太单一，还要多喝汤水，鲫鱼汤，蹄骨花生汤，都是下奶的，注意饮食均衡搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，要保持好心情和充足的睡眠，宝宝多吸可以促进乳汁分泌。
第2个回答 2021-02-02
小米粥能下奶。小米中含有大量的酶，能够让产后妈妈胃口好不积食，而且小米粥也特别的养胃养人，所以奶水不足的妈妈们可以多喝一点小米粥，来促进奶水的产出。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。在熬制小米粥的时候，尽量不要太稠，因为奶水的产生需要妈妈摄入大量的水分，过稠的米粥不能发挥最大的价值。
第3个回答 2021-02-02
考虑在哺乳期间喝小米粥是有助于下奶的，如果出现了乳汁分泌不足的现象，建议多喝一些粥类的饮食以及鲫鱼汤或者鸡汤猪蹄汤等流质饮食，另外还需要保持哺乳期的良好心情，如果心情不当也会引起乳汁的分泌量减少。另外在哺乳期间还需要注意乳腺的清洁护理，预防乳腺炎症的发生。
第4个回答 2021-02-02
因人而异，有的人喝粥下奶，有的人没有用
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