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女人睡前喝酸奶有什么好处?
如题所述
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第1个回答 2019-07-16
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第2个回答 2021-01-22
酸奶都人有那些好处?
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第3个回答 2018-05-28
女人睡觉前喝酸奶都有哪些好处
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相似回答
晚上喝酸奶
好不好?
答:
经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等
。 经杀菌消毒、接种乳酸菌后发酵而制成的酸奶及营养、保健、美容作用于一身。酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等有
保护牙齿、强庄骨骼
等作用,而维生素A、维生素不、蛋氨酸和胱氨酸等则有明目乌发之效。 所以晚上喝酸奶为最佳 ...
睡前喝酸奶
好吗 酸奶的
好处有哪些
答:
从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品如酸奶,
有很好补钙作用
。另外,酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此睡前喝不仅
不会导致消化不良,还有助于防止便秘
。但需要注意的是,肠胃不好的人,或者是胃酸分泌过...
喝酸奶有
助于睡眠吗?
答:
喝酸奶
对睡眠时有帮助的。 有一种人体必需氨基酸叫做色氨酸,人体不能自行合成,必需由食物提供。色氨酸在体内可转化为一种叫做“血清素”的物质,血清素能作用神经,使人感到安宁和放松,促进情绪的稳定,对睡眠有帮助。而酸奶中便含有色氨酸。
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