女性产后坐月子的注意事项有哪些

Question

如题所述

Answer 1

其实孕妇产后坐月子需要注意的有以下：1、日常起居：首先要改变传统不利的观点，月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的，这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头，牙刷要选择软毛的，要用温水，不能盆浴，千万不能着凉。2、睡眠休息：生产过后产妇身体虚弱，应保证充足的睡眠，并且需要保证睡眠的质量，还就是注意室内通风，要保持空气清新的居住空间，但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食：饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物，多喝一些汤是有助于乳汁分泌的，这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡，要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的，另外你有时间也需要带小孩去晒太阳，多给水他喝。

Answer 2

坐月子不能做哪些事情？

Answer 3

冬季月子如果坐好了，对产后妈妈来说身体会更好的，在没有生育前的一些不适，比如腰酸背痛怕寒冷都是可以通过这个时期好好的调整回来。下面沈阳九州给大家讲一讲秋冬两季坐月子需要注意的事项。
一、不宜门窗紧闭
有些妈妈会担心冬季的温度低，开着窗户很容易感冒，所以就把自己捂得严严实实，门窗紧闭，其实这对坐月子是不利的。
二、不宜采取盆浴清洁
盆浴的水不流通，月子期的女性会留下生产的伤口还要排出恶露，所以用盆浴洗澡的话会导致伤口被感染，所以产后的妈咪要采取淋浴方式进行身体的清洁，洗澡的时候也要做好保暖，避免着凉。
三、采用温水刷牙
长辈们通常会告诫孕妇在坐月子的时候不要漱口刷牙，否则亚次会受惊，这话是半对半错的。
四、建议睡硬床
睡软床虽然是很舒适的，但是有很多隐患，会让脊椎受到压迫，所以刚刚生产完的女性如果睡在了软床上，活动不方便，睡软床想要快速翻身或者坐起，妈妈需要用力，会容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。
五、不要操劳过度
产后的妈妈在半年内都不要搬运重物，怀孕期间盆骨的结构很松弛，顺产女性盆骨的底部有损伤，坐月子如果没有好好休息的话，提重物会使得韧带的恢复力受损。