感觉很孤单,心里总是害怕很荒,克服不了怎么办啊?

如题所述

自卑就是缺乏自信。其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。只要你将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩,虽然你努力过,但是人的一生中要遇到许多困难,你必须想尽办法去克服,才能获得胜利。要多多学习他们的工作经验,将长处学来,观察他们的不足,在这方面下工夫,就能胜过他们。因此,你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的,因为人定胜天!多给自己一些鼓励,让大家一起为你鼓劲,让你振作精神,好好奋斗。
一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的学业事业..
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业事业就会成功。
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第1个回答  2012-09-25
你之所以会觉得孤单,心理很荒,可能是因为你身边没有朋友,或者你又不愿意加入到他们的圈子中,而且你的生活很空虚,没有能让你自己有活力的人或事物。你应该多交朋友,多跟朋友参加各种活动,找到自己喜欢做的事并努力追求做到更好,让自己的生活充实起来,就可以克服孤单、恐慌的心理。
第2个回答  2012-09-25
内心孤独的那个人,佛说的`````~~

人一辈子,谁没遇到过孤单?孤单即单身无靠,感到寂寞。孤单常被视为是[人类痛苦最普遍的来源之一],每个人隔一段时期就会被孤单的感觉包围,并会持续一段时间,甚至终身为寂寞所苦。

 《南齐书·孝义传·韩灵敏》:“同里 陈穣 ,父母死,孤单无亲戚, 丁氏 收养之。”
  唐 无作 《谢武肃王》诗:“云鹤性孤单,争堪名利关。”
  清李渔 《比目鱼·回生》:“难道你终朝相并,竟没有片刻孤单?”
  吕剧《李二嫂改嫁》第二场:“一无亲二无故多么孤单。”

  人的一生就是逃离孤单的过程,但孤单不是寂寞,只是一种由外界所形成的感慨,不源自于内心,因为孤单不是寂寞。他是一种对立,是一种对于喧嚣的厌恶,是一种不含感情的字眼,因为没有其他的注意力值得分散,所以我们会觉得孤单。寂寞:就是这样一种无形的东西,挥之不去,叫之也不会来,却在你思想毫无遮拦的时候悄然而至,侵袭着你的心灵,躲之不及,无法回避,来了,就丝丝屡屡占据着你的心灵,必须用了全心去应对。寂寞就是一种毒,一无解药的毒寂寞是个人的内部感受,无法由人的外在表现加以判断。

  孤单,是一个人的孤单。寂寞,是一群人的寂寞。如果是孤单,比较好办,实在不行就找别人,那样就能摆脱孤单。但是寂寞就麻烦了,在一群人里仍然感到内心的空虚?那么换个方法吧。比如多看书,多听音乐,多去山上晒太阳。可别笑,这些都是有帮助的。

  每个人的内心都是孤独的,只不过大多时候我们不去想,或没法去想。如果你觉得怎么做都没效果,那不妨多去看看大自然,成为自然的友人。与天地为伴也就不怎么孤单了。但是最重要的是你一定要明白,我们本身就是自己最好的朋友。学会与自己为伴,与寂寞为伴,你的生活才会更精彩!下面,郑博士转载一篇关于佛与孤单的对话,以飨朋友们,祝朋友们没有孤单:

我问佛∶为何不给所有女子羞花闭月容颜?
佛曰∶那只是昙花一现,用来蒙蔽世俗的眼,
没有什么美可以抵过一颗纯净仁爱的心,
我把它赐给每一个女子,可有人让她蒙上了灰。

我问佛∶世间为何有那么多遗憾?
佛曰∶这是一个婆娑世界,婆娑既遗憾,
没有遗憾,给你再多幸福也不会体会快乐 。

我问佛∶如何让人们的心不再感到孤单?
佛曰∶每一颗心生来就是孤单而残缺的,
多数带著这种残缺度过一生,
只因与能使它圆满的另一半相遇时,
不是疏忽错过就是已失去拥有它的资格。

我问佛∶如果遇到了可以爱的人,却又怕不能把握怎么办?
佛曰∶留人间多少爱,迎浮世千重变;
和有情人,做快乐事,
别问是劫是缘。

我问佛∶如何才能如你般睿智?
佛曰∶佛是过来人,人是未来佛,
我也曾如你般天真。

佛曰:不可说,不可说,一说即是错
佛曰:人生有八苦:生,老,病,死,爱别离,怨长久,求不得,放不下。
佛曰:命由己造,相由心生,世间万物皆是化相,心不动,万物皆不动,心不变,万物皆不变。
佛曰:笑着面对,不去埋怨。悠然,随心,随性,随缘。注定让一生改变的,只在百年后,那一朵花开的时间。
佛曰:刹那便是永恒。
佛曰:种如是因,收如是果,一切唯心造。

佛曰:爱别离,怨憎会,撒手西归,全无是类。不过是满眼空花,一片虚幻。
佛曰:由爱故生忧,由爱故生怖,若离于爱者,无忧亦无怖。
佛曰:以物物物,则物可物;以物物非物,则物非物。物不得名之功,名不得物之实,名物不实,是以物无物也。
佛曰:人无善恶,善恶存乎尔心。
佛言:众生以十事为善,亦以十事为恶,何等为十,身三,口四,意三。
身三者:杀,盗,淫
口四者:两舌,恶口,妄言,绮语。
意三者:嫉,恚,疑。

佛曰:一念愚即般若绝,一念智即般若生。
佛曰:睹人施道,助之欢善,得福甚大。
佛曰:人有二十难:
贫穷布施难。豪贵学道难。弃命必死难。得睹佛经难。
生值佛世难。忍色忍欲难。见好不求难。被辱不镇难。
有劫不临难。触事无心难。广学博究难。除灭我慢难。
不轻未学难。心行平等难。不说是非难。会善知识难。
见性学道难。随化度人难。睹境不动难。善解方便难。

佛曰:坐亦禅,行亦禅,一花一世界,一叶一如来,春来花自青,秋至叶飘零,无穷般若心自在,语默动静体自然。
佛曰:吾法念无念念,行无行行,言无言言,修无修修,会者近尔,迷者远乎,言语道断,非物所拘,差之毫厘,失之须臾。
佛曰:财色于人,人之不舍,譬如刀刃有蜜,不足一餐之美,小儿舔之,则有割舌之患。
佛曰:如人锻铁,去滓成器,器即精好,学道之人,去心垢染,行即清净矣。
佛曰:净心守志,可会至道,辟如磨镜,垢去明存,断欲无求,当得宿命。

问曰:“世间为何多苦恼?”
佛曰:“只因不识自我。”
佛曰:菩提并无树,明镜亦无台,世本无一物,何处染尘埃。
佛曰:缘来则聚,缘去则散,缘起则生,缘落则灭。
第3个回答  2012-09-25
只要是人,孤单就是在所难免的,不是有句话么,“优秀的人会显得特别孤单”,呵呵,心里害怕总有害怕的理由的,或许你朋友太多却不交心,或许是没有朋友,其实只要心里有寄托就不会孤单,我猜可能你现在的生活太过单调了,才让你压抑甚至觉得孤单。找个合适的时间出去走走吧,看看外面的世界,放松自己的心情,不一定是旅游,只要你觉得舒心就好!释放自己内心的孤单和惶恐,之后为自己的生活制定一个目标,记住,有理想有目标的人生是不可能会有时间和机会孤单的哦,一般惶恐是因为你缺少生活本身存在的动力和前进的方向。
第4个回答  2012-09-25
试着去尝试面对,接触那些让你内心不安的人或事情,当这些成为习惯,相信你是不会害怕习惯的。