第1个回答 2012-05-16
清淡一些，刺激性小一些，容易消化一些的食物就可以了。有个专家推荐的不要空腹吃饭还是很有道理的，每天饭前喝一杯温开水或者稀粥，早晨起来一杯温开水，这些都可以很有效的养胃。我现在基本上每天都会喝小米山药红枣粥，效果还是不错的。还有就是早饭的时候吃一些姜，以不引起便秘为宜，这对肠胃也是很有好处的
对于吃辣和饮酒么。。。胃如果当时不舒服就不要吃辣饮酒了，平时尽量的少吃辣，少饮酒，最关键的一点，要吃也要等到半饱的时候吃，这时候略微吃辣和饮酒对胃没有太大影响本回答被提问者采纳