吃什么可以改善皮肤啊？

Question

如题所述

Answer 1

1.当然多吃是水果啊!如果怕胖,就少吃香蕉,但是一定要吃.橘子少吃,吃了会面色发黄.芦柑蛮好的.像苹果啊一定要坚持吃哦~我是一天一个~
2.多吃豆类食品.豆腐还有红绿豆都是好东西哦~
3.还有一定要定时多喝水!别等到渴了才喝...睡前几小时就别喝了...
4.平时多吃绿色蔬菜.恩,西红柿和胡萝卜要多吃.补充维生素的.
5.要得吃些粗粮,改善肠胃,面色才会好看.比如山芋和玉米.
6.喝喝炖鱼汤.吃煮鸡蛋.(这个很好.)
7.晚上可以吃些粥,用莲子啊,红豆花生什么的一起煮,营养丰富,又美味.
8.偶尔吃些甜的,要少吃.
9...还有呢,一定要少熬夜!

Answer 2

美白最讲究的就是你的恒心了，如果你不坚持的话，说什么也是白搭的…所以，要有耐心和决心哦~
我告诉你几种自制美白面膜,效果挺不错的，值得一用~~
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!·其实美白的关键是补水，只要补水的过程做好了，自然能白起来。平时多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力呢·另外
您也可以试试矿物泥浆面膜，像御泥坊，绿泥都还不错，有兴趣的话可以试试·！！！
任何皮肤问题的最最主要的因素
就是一定要注意皮肤的洁净和保持皮肤不缺水~~否则一切都空谈！！

Answer 3

吃油炒胡萝卜，可以保持脸部皮肤水油平衡，听朋友说很有效的。

Answer 4

女人最重要的就是脸

Answer 5

VA胶囊。坚果，水果