心里莫名的烦躁怎么办,总感觉有一种火无处发泄,该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你这种情况有两种因素，一种是心理因素，由于生活，或者工作所产生的压力，累计久了饿，也便成了心中抑郁的原因。令一种是生理因素，环境的变迁，和天气的闷热也能使人有烦躁的因素。可以试着散步。做深呼吸。可以有效的缓解压力。发泄的话可以试着找到不会受伤的物体，碧如枕头之类的。

Answer 2

找地方大喊，给个满意答安吧，

Answer 3

找我啊！要不然思春？