怎样练好投篮？

Question

我自己练习的时候投篮还蛮准，可是一到打比赛的时候就不准了，而且时准时不准的，就是缺乏稳定性！该怎么练习才能练好投篮？看到队友比赛时投篮很准又稳定，很不爽啊！~

Answer 1

方法：
1、自信，不管什么时候都敢投，大胆投，尤其出空位的时候，不怕投不进，出手多了就有感觉了。
2、专注，即使很累了，但你接到球要投篮的那一刻起，注意力必须集中，保持自己节奏的投篮姿势，不够专注的话动作就会变形，球就难投进。
3、手臂动作，投篮手略高于头顶，投出去的时候有足够的伸出延展，找到最适合自己的姿势，可上网查参考下。
4、压腕，投球出去的那一刻，投篮手有个明显压腕下拨的动作，目的是使球有回旋，更容易入网，投篮力度不重不轻，掌握投篮的柔和感。
5、弧度，适中的弧度是最好的，过低容易打框，过高则容易偏框，这个具体要自己去掌握。然后就是不断的投篮练习了，每天都练下，坚持一段时间你就会发现投篮比以前准了。

Answer 2

分享几个投篮的方法

Answer 3

练好投篮须做到以下几点：

要有师傅教

姿势正确

屈膝时不要超过脚尖

越过前沿到后沿中点

出手时由食指和中指拨球

从脚发力

Answer 4

首先，眼睛要直视篮筐，手型正确出手要快要稳有节奏感，就是多练训练接球就投的感觉。

Answer 5

定点么，个人经验，罚球线距离，中距离五点练习 ... 蛮准的，关键是手感和节奏感了嗯。