哑铃瘦手臂真的有用么会不会越练越粗

如题所述

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推荐答案 2016-03-05

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第1个回答 2016-03-05

能帮助消除多余脂肪，增加肌肉。

第2个回答 2016-03-05

如果是女性的话，不用担心太多，女性要获得肌肉要比男性慢三十多倍

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