健身时拉伸把大腿根内侧的肌肉还是什么给拉伤了，抬腿时候那根筋儿疼，怎么缓解疼痛，能揉开么？

健身时拉伸把大腿根内侧的肌肉还是什么给拉伤了，抬腿时候那根筋儿疼，怎么缓解疼痛，能揉开么？专业点的指点下，怎么做能缕顺…

推荐答案 2017-08-17

如果真正拉伤，马上用冰敷，前二十四小时一定以静养为主，实在是非常疼痛可口服缓解疼痛的药物。观察拉伤处有无淤血、红肿等更严重的现场，如持续疼痛建议就医治疗，拉伤如大意不重视，很大机会留下后患。
如果静养后就有缓解就证明无肌肉拉裂、拉断等大问题，即可使用缓解肌肉拉伤的外用药物喷或贴，待静养几天后，待疼痛感基本消除后再慢慢恢复轻度运动，但一定不要就伤处发力，要循序渐进来。伤筋动骨一百天啊兄弟！慢慢来！

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其他回答

第1个回答 2017-09-01

这样的伤就这样，去医院也没用，不过建意你还是去问下医生，我也是从小搞体育腰受伤，现在太累的话受伤的地方还是疼

第2个回答 2016-07-03

多长时间了？可以揉开，不过你要会找穴位追问

不到3个小时揉疼的那个地方吗？

本回答被提问者采纳

第3个回答 2016-07-03

去医院找王大夫

第4个回答 2016-07-04

用药酒外涂

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