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打乒乓球时手拉伤怎么办?
如题所述
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推荐答案 2012-07-15
运动拉伤很常见,一般用药酒或膏药贴敷,保持两周休息,之后慢慢恢复运动,量要逐渐增加直至完全康复,否则会变得更加严重。祝早日康复
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2012-07-15
不少人训练都出现肌肉拉伤,不管怎样来讲,肌肉拉伤都是健美训练的大敌,往往但主要看你怎么打,一般练习可以承受,打4、5个小时比赛肯定要受伤!打球前
第2个回答 2012-07-15
看哪种 要是特别酸 就没事我们训练的时候经常那个出现这种情况 不过 如果你一打球的时候像刺扎的那样疼的话就不要打了 尽量休息休息 贴贴膏药 不然容易出现后遗症 、 欢迎采纳
第3个回答 2012-07-15
用冰块
相似回答
打乒乓球手臂
肌肉
拉伤怎么办
答:
立即暂时停止运动
,否则,会加剧伤情!24小时内
冷敷
,之后改热敷,一般可外擦红花油,严重的上医院打封闭!
乒乓球手臂拉伤
的快速
恢复
[紧急]
答:
受伤之后马上冰敷,防止肿胀,然后每天晚上热敷,活血舒经,适当运动下,不要太紧张
,这对身体不好,也影响情绪,相信你自己在比赛之前能好,祝你早日康复,取得好名次!
打乒乓球
导致的
拉伤按摩
手法
答:
方法:肌肉拉伤后,
要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀
。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行
按摩
。肌肉...
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