我的心理有问题吗?有病吗?

可能是从小家庭背景的原因,造就了我的性格,小时候性格孤僻,不愿意和人交往,有时候竟然会认为没有和别人交往的必要,就是不想说话,有时候感觉话说出来会丢人,小时候我妈整天凶我不会说话,真不知道为什么会这样。小的时候感觉不到孤独,可能是小的时候想的事情少,思维简单的问题吧,可是现在长大了,感觉自己特别的笨,心里想的事情是不少,但是有没有多大用处,过多想到的还是自己的不如人,可能这就是自卑吧,年龄也不小了,说话还跟个小孩子似的,我朋友都说我,看人还行,一说话就完了,现在总是责备自己不会说话,不会办事,就因为这些我是吃了不少亏了,以前我的伟大梦想现在好象有点想退缩,感觉到做事情并不是那么容易,好象有点没自信了。有时候感觉自己的情绪很不稳定,有时候和人接触我也能滔滔不绝的和别人交谈有的时候却一句话都说不出来,就这个我最烦了,就因为这样造就了我现在的两面性格。感觉自己的行为总是达不到我所要求的那样,心里能想到自己总是做的不到位,既然能想到为什么做不到呢,还是自己的行动有问题,自己的做事能力有问题,自己的对自己的总结是这样的:有时候总是碍于面子,拉不下架子,可以说自己很不低调,有时候很不服输,觉得自己并不比别人差,再就是做事的时候精力很不集中,譬如和别人谈话的时候自己不自觉的就想别的事情去了,还一点就是可能是自己见识少,心又高,时不时羞怯而导致的不成功。还有就是有时候和异性交往或者是很多人在一块说话的时候很不自在或者说话插不上嘴,越是插不上嘴就越不想说话,越不想说话,那就完了,尤其是自己喜欢的,往往不能正常发挥,老是产生一些顾虑,这些顾虑还一个劲的在脑子里盘旋,有时候我就把我的心比做电脑的CPU,整天好象中了毒(就是上面我说的顾虑)似的,CPU利用率都被毒给占了,而正常能利用的CPU占用率寥寥无几,这个我的一个典型症状,我现在最希望就是能让自己在做事的时候思维简单点,能够专心做事,我就很满足了!不知道我这个是不是心理病,还是自己缺乏锻炼缺乏经验呢?

从您的表述我可以看出来您是一位善于逻辑思维的人,下面就您说提到的几点说说我的看法,请您相信我,这些不是来源于网络的复制粘贴。
1.从您童年的经历来看,首先您的母亲会在生活的许多方面给您压力,不仅只是限于说话这件事,随着种种压力“你怎么能这么做?”“你做事之前不动脑子么?”。。。您会有一种感觉,那就是做事情之前必须要考虑周全,要有一个全盘的计划,否则事情会进展的极不顺利,以致得不到应有的爱与奖励。
2.随着您年龄的增长,明白的事情越来越多,显然,要考虑的东西就会相对增长,这种面的拓宽会给您带来更大的压力,您会在诸多的压力面前不知所措,因为您所计划的东西总是被突如其来的矛盾所瓦解而崩溃,这使得您只好采取回避的方式来应对这些令人头疼的问题。
3.正因为如此,您的自信心受到了较大的打击,使得您会在应对问题时不能集中注意力,这对于问题的解决是个致命的弊病,我们在处理问题时一旦不能专注,那么事情只能变的一团糟。
4.到现在,您对于麻烦的出现采取的措施是回避,这样会使得自信心的问题恶化,正如您所说,在说完一些话,干完一些事情之后总会为其中的瑕疵懊悔,这是一种消极的方式,只能让您变得更为消沉和沮丧。
对于解决问题的策略,让我们共同来完成它们吧:
1.明确和正视面前的问题,尽量不要被一些细小的东西所干扰我们的注意力,尤其是那些会带给我们情感刺激的人或事,心里为自己加油鼓气“我能行的”“这个问题我是可以得到一个令人满意的答案的”。。
2.和自己的亲友,家人多多沟通,尤其是您的母亲,她对您的严格是源于无私的母爱,只是她太关爱您,以致不想让您走任何弯路。您可以在适当的时候和她谈谈心,对她付出的爱进行反馈,然后说明自己的想法。
3.同龄人是我们最好的倾诉对象,当遇到问题时,找个知心朋友,开诚布公的讲出来,要知道,能够大胆面对问题是自信增强的要件。
4.当您独处时,多想想从前令自己感到骄傲的往事,尽量避免回忆那些是自己尴尬的东西,那会导致我们负面情绪的产生。
之所以说是“我们”共同来完成,是因为我只为您提供了一些建设性的意见,真正能解决问题的人,只有您自己,我们都会有或大或小的心结,解开它们的过程也正是完善自我,走向成熟的过程。
感谢您细心的看完了我的叙述,祝您早日摆脱困境。
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第1个回答  2008-02-03
怎么看是不是心理有问题和缺少锻炼
就我看来很简单,你做事情没自信是锻炼
你开始想象自己的现状,给自己的现状打比喻.做什么事情都胡思乱想就不是缺少锻炼的问题.你总是在做事情前给自己消极的暗示.怎么可能把事情做好?就相当于说话前先摔自己一个耳光还能说地出话?
教你练口才练信心可能还可以.到了这个地步了我觉得你最好就是马上去心理咨询.你这个情况可能要咨询好多次的
分数给:yakushiji吧看他打了那么多
第2个回答  2008-02-03
其实不一定是有问题才能看心理医生,心理难受有疑问也可以的。另外我认为你只是手低眼高,我觉得你应该补充一下自己,另外就是没有自信心,给自己定的目标不要过高,先定一个短期可以实现的目标,然后努力去达到他,每次都是先定短期目标,如果完成率比较高,你自然就会有自信心了。跟朋友出去玩的时候,要勇于发表自己的意见,即使不对,也可以从别人那里得到一些有用的反馈,对于提升你自身也是有好处的,最后希望你一切都好。
第3个回答  2008-02-03
为什么老是有人怀疑自己所做的一切?是不是心态问题?为什么不考虑外在环境?

我告诉你吧, 你现在的问题不是心理有问题,是你的生存的环境?

你的环境是这样的,没办法,你只您改变自己的思维 心理了, 要学会适应 环境,明白不
第4个回答  2008-02-03
不算病,只是缺乏经验和锻炼,不过去看心理医生没什么不好,至少可以缓解你郁闷的心情。我跟你一样,现在参加工作了,比以前好多了,不过还是不行。别急,慢慢就好了,你越是这么在意,越是闹心。
第5个回答  2008-02-03
没有问题,我和你有同样的感觉,好好调整,就会好起来,另外,人都有心情乱的时候,过了这个周期,就会自己好起来的。