喝酸奶有哪些好处？

Question

酸奶是增肥的还是可以减肥的呢？

Answer 1

常喝酸奶有什么效果？

Answer 2

常喝酸奶防衰老：修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。

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Answer 3

适量最好，好处一：预防骨质疏松。
好处二：降低血压。
好处三：提高免疫力。
好处四：预防妇科感染。
好处五：控制食欲

Answer 4

酸奶里面含有乳酸菌，可以减肥

Answer 5

酸奶虽好，但也有问题。我国有风味酸乳和普通酸乳。有风味俩字，就是相当于加了白砂糖、乳清蛋白粉、增稠剂和甜味剂。