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腰扭伤了后,先是大腿肌肉疼,现在大腿不疼了,却疼到膝盖了,有什么好方法可以恢复伤疼?请告诉我,谢
如题所述
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推荐答案 2015-11-23
建议患者平时多休息减少运动同时避免患肢着凉受潮同时口服非甾体类药物治疗!
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打篮球
腰扭伤了
怎么办?打篮球腰闪了怎么办?
答:
冷敷处理:打篮球出现轻度的腰扭伤情况
,可以立即进行冷敷处理,最好是在10分钟以内,用毛巾蘸上冷水,外敷在腰部扭伤部位。冷敷是可以避免腰部血管扩张,起到消肿止痛的作用。需要注意的是,冷敷是在刚扭伤时进行的处理,扭伤时间过长了就不宜使用了。
卧床休息
:打篮球过程中闪到腰,最好是能较快的找到...
腰
闪了如何快速
恢复
答:
闪到腰后应尽快躺下,减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力,使疼痛缓解
。对于较严重的扭伤应该
卧床休息
至少5-7天。2、冷敷 用塑料袋包住冰块,外裹一层薄毛巾,或直接用毛巾浸凉水,敷在疼痛部位,可以直接减轻疼痛,更重要的是冷敷可使毛细血管收缩,减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟换一次毛巾,...
腰扭伤了,
应该怎样缓解疼痛呢?
答:
第三,
可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿,但有皮肤破损时不能使用
。第四,在简单地休息、止痛措施后,最好在他人的陪同下到医院就诊。建议热敷及活血药物在受伤24小时以后,局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后,应做些腰背肌锻炼,保护腰部,正确使用腰部力量防止...
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