以前我是一个特别瘦的女孩纸，可是今年不知道是怎么回事诶，总爱胖，而且总是胖在腿上，怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

放心吧 是缺少运动或发育期来了 你可以适当的做一下运动，跑步或骑单车什么的，注意每天摄取足够的营养，不要吃太多的垃圾食品，保持健康的生活方式就行了

Answer 2

原地深蹲 极其有效 不推荐吃药节食 有伤身体 或者说跑步 慢跑 个人觉得这些运动是肥胖的天敌 就是怕你坚持不下来而已

Answer 3

大部分原因胖是因为你坐姿不对、根据科学表明、坐姿不对、臀部以下容易长胖、想减下来也比较容易。

如果你能坚持一个星期每天吃一个生苦瓜、就能减下来、苦瓜富含维生素c比任何水果蔬菜都丰富所以对减肥有很好的效果

Answer 4

以前特别瘦，说明现在身体变好了呗，不要担心，有点肉挺好的。追问

....

Answer 5

14—16岁最容易发胖，这个时间段吃东西要注意。追问

我今年正好16

追答

多吃青菜和水果鱼还有牛奶，每餐吃7分饱。

Answer 6

同感，所以都控制食量了。女生都爱美，呵呵。但是身体健康是最重要的