喝柠檬水会导致钙的流失？

Question

每个星期用一个柠檬泡水喝 适不适当？ 每天切一小片下来放到水杯里 剩余的留到第二天 这样的话几乎天天和柠檬水（虽然说量蛮少的）会不会对身体有什么坏的影响？ 因为有人说喝柠檬水会导致钙的流失？ 这正确不啊？

Answer 1

　　不会的。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白效果不容小觑，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。从生物学上看，柠檬是酸性物质，可以调节人体PH值（健康人的人体血液中PH值偏碱性），对人身健康有大好处。
　　柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

Answer 2

喝柠檬水可以美白，促进肠道蠕动，有减肥的效果，喝多会破坏胃粘膜，所以不宜喝多。最好不要喝剩的，可能会产生不好的物质。

Answer 3

我每次喝完柠檬水晚上上腿都抽筋，一种缺钙的表现，所以我认为是不利于吸收的

Answer 4

柠檬不是一般人都能喝的，胃功能不好的人，需要谨慎，建议你可以做柠檬蜂蜜茶，做好后放冰箱里，每天取一勺用温开水冲服，这个还不错，这样也可以最大限度的保存柠檬中的营养成份。至于钙流失这种说法，不知道你在哪里听说的，完全没听过，在古代柠檬是可以给孕妇安胎用的。 我刚才确认了一下，柠檬是可以帮助钙吸收的。本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

我也天天喝，没事的，柠檬就是补钙的还有鳞 维生素A1 B1 和维生素c的。
希望采纳~!