看你的身高和体重,属于比较瘦的类型吧~
篮球基本功很重要,如果你完全是新手,建议你从拍球开始,掐表计时,看3分钟拍球次数,这是练速度,还有就是尽量不要拍球时间端,这是要稳定
拍球时手掌要分开,相信你的手掌应该可以把球控制在掌心内吧~拍球不宜太高,要在自己的重心一下最好了,这样适合变相来突破
练熟了拍球后就是着将球绕颈部,绕腰,绕腿来转
然后就可以练练胯下运球,背后运球了~
没事干的时候练练转球~也挺有好处的~
熟悉球性很重要~我也很喜欢打篮球,重要的还是坚持和兴趣~希望回答对你有帮助
追问我想要运球的方式 ... 用手指拍球使球垂直下落? 还有怎样跑起来带球
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