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什么蔬菜维生素C含量最高
什么蔬菜
含
维生素C最多
?
答:
蔬菜含维生素C最高的是:辣椒 维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果
。而蔬菜中辣椒每100克可含144毫克的维生素C,水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克,能提供113.0千焦的热量。此外,辣椒中的钾、磷、钙等含量也是非常高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21c8701a18b87d62...
含
维生素c高的蔬菜
和水果有哪些
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,
如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等
,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
哪种蔬菜
含
维生素c最多
答:
茄子的营养丰富
,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。5、
南瓜
含有多种维生素与矿物质,其中维生素C的含量很高,南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化...
哪种
食物
维生素c含量最高
蚂蚁庄园
答:
蔬菜中辣椒的维生素C含量最高
,而水果中维C最高的则是刺梨。维生素C是倍受关注的营养素之一。因其具有抗氧化作用,一直被认为是抗老、防癌、预防感冒甚至是抗击雾霾的“有力武器”。2016年记者针对100余名消费者进行调查了解,发现猕猴桃获得的推举率最高,超过30%的消费者认为蔬果维C之王非猕猴桃莫属。除...
什么蔬菜
v
c含量比较
丰富?
答:
1、彩椒,维生素C冠军。维生素C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用率等。鲜为人知的是,维生素C含量最高的蔬菜是彩椒,高达104毫克/100克,是橙子的3倍、
番茄
的5倍。彩椒作为一种果实蔬菜,色泽鲜亮,闻起来甚至有瓜果清香,做成...
什么蔬菜
含
维生素C最高
答:
蔬菜含维生素C最高的是:
辣椒
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。而蔬菜中辣椒每100克可含144毫克的维生素C,水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克,能提供113.0千焦的热量。此外,辣椒中的钾、磷、钙等含量也是非常高。
什么蔬菜
含
维生素C最多
视频时间 00:39
维生素c蔬菜含量
排名是
什么
?
答:
豇豆、萝卜 维生素C的食物来源:新鲜植物中维生素C较多,
最高
的是樱桃,其余如柿椒、苦瓜、菜花、芥蓝等
蔬菜
以及猕猴桃、酸枣、红果、沙田柚等水果。某些野菜、野果中
维生素C含量
高于常用蔬菜。维生素C在储存、加工及烹调处理过程中极易被破坏,而植物中的有机酸及其他抗氧化剂能够对维生素C起保护作用。
蔬菜维生素c
十大排行
答:
红薯叶即红薯生长过程中茎上的叶子,无论是凉拌、爆炒、水煮,都很好吃,可以为身体补充膳食纤维和各种营养元素。其中,每100g红薯叶含维生素C56mg,营养价值比红薯高。10、花椰菜 花椰菜又叫花菜、菜花,比一般
的蔬菜
要丰富,含有蛋白质、膳食纤维、维生素等人体所需的物质,每100g中
维生素C的含量
约为6...
水果
蔬菜维生素c
十大排行
答:
五、中华猕猴桃 中华猕猴桃广泛分布于中国长江流域,大约在北纬23°-24°的亚热带山区,中华猕猴桃果实是猕猴桃属中
最大的
一种。每100g中华猕猴桃
维生素C的含量
为62毫克,其含量是柑桔的3-14倍,甜橙的2-8倍,苹果的20-84倍,梨的30-140倍,一个成年人每天只需吃一个很小的猕猴桃就可以满足人体对...
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