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健身扭伤手腕怎么治疗
我的
手腕
打羽毛球时,
扭伤
了,
怎么
办
答:
1、积极治疗 比如热敷+理疗
,一定要积极治疗,这是恢复的基础;2、避免二次损伤 在平时运动和工作中,一定注意不要再次受伤,如有必要,可以
打石膏
。注意,打石膏可不是骨折的专利。为了保证筋膜的恢复,可以打石膏。具体的,还是要听主治医生的意见。
手腕扭伤怎么
办?
答:
扭伤24小时之内,采用冷敷处理
,收缩血管,消肿止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患处15分钟,6小时一次。24小时之后,采用热敷处理,促进局部血液循环,加速消散伤处周围瘀血的速度,减轻疼痛。伤害刚发生,不可以贴膏药.得待24小时之后.这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应 ,液体大量自血管内渗出到扭伤处,...
手腕扭伤
筋
怎么
办
答:
回答:您好,手部肌肉及肌腱发生扭伤后,需要注意手部的休息,避免提重物及受力、 指导意见: 关节扭伤急性期(2天内)严禁按摩,严禁热敷和用舒筋活血药物,最好扭伤后尽快冰敷30分钟局部疼痛
可使用云南白药膏外贴或云南白药气雾
剂外喷止痛。 祝您早日康复!
在
健身
房把左手
手腕
扭了 有好几天了 只要左右转动 就会疼
怎么
办,我...
答:
楼上都是想混分的吧?我先说一下,我健身已经4年了,按我的经验来说,如果手腕扭伤可大可小,
如果想坚持锻炼可以做蹲腿运动,腹部运动
,建议至少半个月不要练二头推胸等动作,这样会给手腕留下后遗症,“很严重”如果手腕不是很疼,可以做拉被。但是不要做一些扭手腕的动作,觉得好加分谢谢 ...
打篮球
手腕
受伤有什么好办法
治疗
?
答:
最近不需要运动,也不要使劲地去扭疼那个手,只需要做一般的按摩就可以。
治疗
:各种软组织损伤(
扭伤
):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般...
手腕扭伤如何
好的快
答:
在
治疗
期间,您需要忍受运动的吸引和冲动的欲望,避免再受伤害!伤好后,增强
手腕
部周围的柔韧和肌肉力量练习,以防止复发和意外再伤害发生!最后,关于您说的 “去药店买膏药,药师给我建议那个什么万痛筋骨贴,作用是冷敷理疗的好像,但我奇怪的是伤处这么久了按说应该活血化瘀,那这个冷敷理疗的不是...
手腕扭伤
肿了
怎么
办
答:
手腕扭伤
属于手腕部肌肉软组织的急性损伤。如果在受伤的2天之内,就可以进行冷敷的
治疗
,具体方法为用毛巾包裹冰块,直接敷于患处,这样可以有效减轻肿胀和疼痛。2天之后,就属于过了急性期了,就可以改用温热毛巾热敷的方式进行治疗,也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药,如红花油或正骨水等,以促进...
手腕扭伤如何
快速康复
答:
活络油之类的活血化瘀类的外用药。在24小时后用热敷,这时热敷能起到促进血液循环,促进瘀血消散的作用。这时热敷可与活络油类钉用药合用。也可擦红花油之类的活血药,要边揉边擦,揉至发热,以便药完全渗入,化去淤血。以上均适用于没有外伤的
扭伤
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手腕扭伤如何
快速恢复
视频时间 00:25
打篮球
手腕扭伤怎么
办
答:
当
手腕扭伤
后,如果感到局部轻微疼痛,可用冷水冲,减少疼痛感,减缓毛细血管壁破裂,此时建议立刻休息,保持手腕静止不动。有条件使用冰袋冰敷,用毛巾包住冰块也可以,甚至冰冻的水瓶也可以。冰敷的时间不应过长,以免冻伤。适当的活动一下手腕,确认一下受伤的程度,如无法忍受应立即去医院就医。向医生...
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