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元旦加餐食谱
适合节假日的
菜谱
答:
开胃小点:酥脆炸鱿鱼
香酥脆嫩的炸鱿鱼,是餐前开胃的绝佳选择。新鲜鱿鱼裹上薄薄一层酥脆的面糊,放入热油中炸至金黄酥脆。搭配上秘制蘸酱,每一口都是味觉的享受,让人欲罢不能。2.冷盘凉拌:五彩缤纷什锦沙拉 色彩缤纷的什锦沙拉,不仅赏心悦目,更营养丰富。新鲜蔬菜水果,如生菜、黄瓜、胡萝卜、...
营养美食
食谱
推荐 营养美食食谱大全
答:
加餐:时令水果。2、食谱二。
早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。午餐:米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克
,姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克,味精、盐适量)、炝花菜。晚...
家庭
食谱
答:
家庭食谱做法大全如下:一、
小炒肉丝:1
、肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。白菜洗净、擦干,裁去叶留帮,切成5厘米长的段,顺菜筋改刀成0.5厘米宽的丝;木耳切丝;洋葱去外皮,洗净切丝;红尖椒纵切丝。2、炒锅里放油烧至七八成热,保持中火,放入姜丝和肉丝,用铲子拨散,肉丝发白时加入生抽翻炒...
家庭一日三餐营养
食谱
设计表
答:
1. 上午加餐: 坚果混合(核桃、杏仁等,总量约30克)2. 下午加餐: 酸奶(200克,建议选择无糖或低糖型)注意事项
:1. 主食应多样化,包括全谷物和杂粮,以增加膳食纤维的摄入。2. 蛋白质来源要多样化,包括鱼类、肉类、豆制品等,并注意控制摄入量。3. 蔬菜和水果应占每日饮食的一半左右,尽量多...
食谱
一周安排表
答:
我每天会给孩子不同的
食谱
和营养,下面分享给大家: 周一:早餐:燕麦粥配水果上午
加餐
:酸奶或果泥午餐:鸡肉蔬菜粥下午加餐:香蕉或苹果晚餐:鱼肉蔬菜汤配米饭 周二:早餐:鸡蛋牛奶燕麦粥上午加餐:果汁或蔬菜泥午餐:牛肉蔬菜粥下午加餐:梨或橙子晚餐:虾仁蔬菜炒饭 周三:早餐:面包片配鸡蛋和牛奶上午加餐:酸奶或果泥午餐...
一周营养
食谱
答:
食谱
一:早餐:小米粥、牛奶250ml、荷包蛋。午餐:米饭、鱼香三丝、香菇炒青菜、炝花菜。晚餐:金银卷、清蒸鲜鱼、青菜虾米汤。
加餐
:时令水果。食谱二:早餐:牛奶250ml、面包、煮鸡蛋50克。午餐:米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜。晚餐:馒头、百合虾、牛肉菜汤。加餐:时令水果。食谱三早餐:面包、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。
求一份一周一日三餐健康、简单的
食谱
视频时间 00:28
适合幼儿园小朋友的
食谱
有什么
答:
星期一
食谱
:早餐:松子大米粥煮鸡蛋豆沙包
加餐
:牛奶 午餐:米饭珍珠鱼丸木耳园白菜冬瓜丸子汤 午点:苹果 晚餐:发糕肉炒三丁熏干芹菜玉米面粥 星期二食谱:早餐:青菜肉丝柳叶面摊鸡蛋菊花卷 加餐:牛奶 午餐:米饭鸡丁黄瓜蕃茄菜花鸡蛋紫菜汤 午点:香蕉 晚餐:小笼包子小米粥 星期三食谱:早餐:蒸鸡蛋羹牛奶...
一天的
食谱
视频时间 00:27
提供一周餐饮
食谱
视频时间 00:50
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