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吃肉和喝粥哪个容易胖
吃肉容易发胖
还是喝八宝
粥容易发胖
答:
肉类比谷物类食品中含的脂肪多,
所以吃肉比喝八宝粥容易发胖
。平时生活中要获取足够的肉类食品,因为肉中含的蛋白质还有脂肪酸都很多,能够促进人的发育还有身体健康需求;而八宝粥属于谷物,多摄取谷物,能促进消化,谷物中含有较多的膳食纤维。无论选择哪种食品服用,都要适量而行,养成健康的生活习惯,...
喝粥
会长胖吗
视频时间 00:28
喝粥会胖
吗
视频时间 00:28
减肥
喝粥会胖
吗?
视频时间 00:28
减肥时
喝粥会胖
吗
答:
喝加糖的甜粥可能
会胖
:甜粥是指加糖的
粥
,如果加糖太多,糖分含量高会大大提升粥的热量值,多喝的话也是发胖的。要知道100克白糖的热量是400大卡,放一小勺就有40大卡了。多喝肉粥
会发胖
:肉粥因为油脂比较多,特别是像羊肉粥、骨头肉粥这种,如果加的肉比较多,热量值也是很客观的,因此多
吃
的话...
吃粥会胖
吗
答:
如果适量的
吃粥
不
会胖
的。尤其是杂粮粥,还可以起到减肥的效果。但如果经常
吃肉粥
,糖粥的话,就可能会导致身体发胖。一道粥的做法 食材:牛奶50克,小米100克,白糖5克,葱花少许。做法:1.小米洗净,浸泡片刻;2.加清水将小米煮成八成熟。3.倒入牛奶煮至米烂,加白糖调匀,撒上葱花即可。牛奶营养...
喝大米粥会发胖
吗
答:
喝大米粥
不
会发胖
,但纯靠
喝粥
很难减肥,粥因为煮的时间比较长,它容易消化,维持饱腹感的时间也比较短。虽然一碗粥大概只等于半碗饭的热量,但由于饿得快,很多人就会忍不住找其它东西来吃,那么摄入的热量反而更高。靠
吃粥
减肥要有一个先决条件,那就是忍得住饥饿,说只喝粥就真的只喝粥,否则...
光
吃肉和
光吃主食,到底
哪个
更
容易胖
答:
十几岁孩光
吃肉和
主食,不吃菜怎么办 做成汤或者把菜熬粥里、强制性的也得吃啊 吃肉和吃饭
哪个
更
容易发胖
吃多了都容易发胖,建议均衡饮食,营养均衡,少吃肥甘厚味的食物,每餐七分饱。是不是吃主食比吃肉和蔬菜更容易发胖 是的,但并不是不吃就不胖了,还是要合理饮食,不要暴饮暴食,人...
每天
喝粥
,一个月会瘦吗?
答:
不是说只吃素的就不长
胖
,
吃肉
就长胖。这个理念是错的。寺庙里的和尚都是吃斋念佛的,但是一个个都长得白胖白胖的,他们每天都是
喝粥
的。人胖不胖主要
和吃
有关,这个是关键。健身圈里面都有一句话就是“三分练七分吃”。要瘦的话,首先要调整饮食结构,不要每天再喝粥了,食物要轮流搭配开。
吃
稀饭比吃干饭 更
容易发胖
吗
答:
早上
喝粥
的人习惯搭配面包、油条等淀粉类食物,粥原本是碳水化合物,而包、油条等又是淀粉类食物,这样一来,碳水化合物就超标了,血糖自然飙升。而吃米饭就不一样,吃米饭的同时,往往要吃菜、
吃肉
鱼等,后者对稳定餐后血糖有帮助。 有时候干饭比粥更
容易
消化,吃饭需要动用牙齿咀嚼,食物在口腔开始,...
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