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合理情绪abc理论简单例子
情绪abc理论
生活中的简短
例子
有哪些?
答:
例子如下:从前,有一个村子住着俩秀才,俩人心理素质却不同。
一个秀才成绩比较好,就叫他A,另一个秀才成绩一般,就叫他B
。某日,俩秀才去京城赶考,俩人在村头走在了一起。随后,迎面却遇见一列办丧事的队伍经过他俩身旁。A看见后就想:“今日遇见了棺材,多晦气啊!',也就破坏了A的心情;B见后...
情绪abc理论
生活中简短
例子
有哪些?
答:
例子:
小李是个内心的男生,他觉得自己没有其他人有魅力
。无论在工作能力和人际交往上都不如其他的同学,他越来越没有自信,变得颓废和封闭。用情绪ABC理论进行分析:A(发生的事件)是小李不像其他人能说会道,开朗外向;B(小李的观念)是:"我没有什么优点“、”我不如别人“、”我很失败“。那么...
简述
情绪abc理论
,并举例说明是什么?
答:
举例:运动会,A班进行组织运动员报名。报名1500米时,班里同学因经常见B去运动场锻炼跑步。故而班里同学就呼喊B报名,但是B担心自己不能跑得好名次,所以找理由拒绝了。而在那以后的相关班级活动,B都没兴趣,也不再不关注。
案例
解析:在此事件中,激发事件为“运动会报名”,行为结果为“拒绝报名”...
举例说明
abc理论
在
情绪
调控方面的作用
答:
(1)【案例】
一对夫妻,开车回家,妻子一不小心将车开上了消防栓,导致翻车
,确定双方都没事后,丈夫出来第一件事却是和妻子合影晒朋友圈!因为他觉得,和妻子一生经历的所有糗事,都要记录下来留作纪念,这事可以让他们笑一辈子,等老了也可以一起回味。(2)ABC理论看待这个案例:事件A:妻子开车...
如何简述
情绪abc理论
,并举例说明呢?
答:
激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发
情绪
和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母)。即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于...
情绪abc理论
有什么
例子
吗?
答:
情绪abc理论
的
例子
例如两个人一起在街上闲逛,迎面碰到他们的领导,但对方没有与他们招呼,径直走过去了。这两个人中的一个对此是这样想的他可能正在想别的事情,没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬,也可能有什么特殊的原因。而另一个人却可能有不同的想法是不是上次顶撞了一句,他就故意不...
情绪abc理论
生活中
例子
简短有哪些?
答:
例子
:有一位青年失恋了,对方抛弃了他,他越想越悲伤无法解开心结,于是去求助心理医生。心理医生问了一个问题:“如果有一天,你在公园的长凳上休息,你身边放着一本心爱的书,来了一个人,把你的书坐坏了,你会怎么想?”青年说:“我会愤怒,会朝他发火,怎么那么不小心?坐下的时候,难道不...
情绪abc理论
生活中
例子
有哪些?
答:
情绪ABC理论
中,A表示诱发事件;B表示个体针对此诱发事件产生的一些信念,即对这件事的看法和解释;C表示个体产生的情绪和行为结果。同一件事,人们的看法不同,情绪体验也不同。两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓,该干什么仍继续干自己的;而后者可能忧心忡忡,以至...
情绪abc理论
的生活
例子
有什么?
答:
情绪abc理论
的生活
例子
有:一、有一个年轻人,自我感觉很有才华,但在生活上遇到很多波折,于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海,但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。他很生气,冲着老渔民嚷道:“你什么意思,把我捞起来干什么?”老渔民说道:“年轻人,为什么跳海呀,你这么年轻多...
举例说明
abc理论
在
情绪
调控方面的作用
答:
由此可见,不同信念B对同一事件A的解读引发的结果C天差地别。就人的认知而言,外界事件A属于客观事实,B属于主观认知,
ABC理论
强调人的主观认知未必符合客观事实,因此会产生不适宜的、高
情绪
负荷的反应C,如严重焦虑、抑郁。造成人们无法区分客观事实与错误认知的正是非理性信念,这些非理性信念通常都是内...
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