33问答网
所有问题
当前搜索:
大姨妈七天食谱
优质
月经
后一周减肥
食谱
答:
01
冬瓜
冬瓜是一种水分非常足的蔬菜,具有去湿的效果,如果说,在大姨妈之后多吃一些冬瓜,减脂效果是相当棒的。因为女孩子在大姨妈的时候,身体中的很多毒素都会随之排出,也是体重下降比较快的时期。02 坚果 许多女孩最艰苦的是情有独钟的,特别喜欢吃,而如果在大姨妈之后的一周内多吃一些坚...
姨妈
期养生
食谱
清单都给你准备好啦!_
答:
哪些食物是大姨妈的好朋友 姨妈期养生食谱 早餐
燕麦片 >纤维、钙、铁 亚麻籽/奇亚籽/坚果 >Omega-3 低脂牛奶 >钙 鸡蛋 >蛋白质和维D
小米粥 >镁 水 果 (每天两种)香蕉 >钾 蓝莓/草莓/橙子/樱桃 >抗氧化剂 苹果/梨 >粗纤维而且低升糖 主食 糙米/蔡麦/养麦面/全麦面包 > 纤维 以及各...
大姨妈
期间可以吃什么养生排毒排淤血,这7道
食谱
女性朋友都不可以错过...
答:
月经期容易腰痛、食欲不好,
这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等
。月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾。月经时多吃黑色的东西,比如说
黑木耳,海带也是是非常好的
。
大姨妈
期间炖汤
食谱
大全
答:
主料:猪排骨 1000克。辅料:葱姜 适量、料酒 1勺、盐5克。1、买回家的排骨放到清水中浸泡一会,尽量去除排骨中的血水。凉水下锅,以清水没过排骨为宜。2、大火烧开,关火,撇去浮沫。捞出排骨,冲洗干净。3、另起锅放入冲洗干净的排骨,放上一块拍扁的姜块和一根葱,倒入一勺料酒。4、倒入足...
女生来
大姨妈
吃什么食物好?专业
食谱
分享
答:
老姜红枣红糖汤:姜和红枣的温暖组合
,舒缓经期不适。西红柿牛肉汤:牛肉与西红柿的完美搭配,富含蛋白质和营养,为身体提供充足能量。在经期,善待自己,细心呵护,这些食谱将成为你调养身体的得力助手。记住,良好的饮食习惯是女性健康的关键,经期也不例外。祝每一位女性经期快乐,身体健康。
月经
期间吃什么好排污血 女人
经期
养身食疗推荐
答:
月经
期排污血
食谱
大全 三、月经期排污血食谱大全:1、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在
经期
喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。2、玫瑰花茶...
月经
期间适宜吃什么样的食物?
答:
经期
吃什么好 多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物 鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定
食谱
时最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质。是价廉...
经期
减肥!日瘦3斤
食谱
分享!这此次
大姨妈
我减了5斤啦!吃瘦食谱
视频时间 01:37
女生来
大姨妈食谱
答:
1、多吃促进血液循环的食物
经期
内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。2、多吃富钙食物 研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
经期菜谱大全一日三餐
适合来大姨妈吃的菜谱
生理期炖什么汤好
月经期间的最好食谱
月经期适合的食谱
女人例假煲汤食谱大全
吃什么经期排毒更干净
月经期间一日三餐菜单
大姨妈期间适合吃什么菜