33问答网
所有问题
当前搜索:
富含蛋白质的食物
蛋白质
十佳
食物
排行榜
答:
蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白
,
黄豆
、黑豆和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似。此外,大豆还富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。氨基酸评分(代表值)63。 9.瘦猪肉 蛋白质含量20.7g/100...
蛋白质食物
包括哪些?
答:
蛋白质的食物,
一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白
;另一类是
黄豆
、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且...
富含蛋白质的食物
答:
含蛋白质多的食物有很多,
如:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等
;蛋类,如
鸡蛋
、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有
大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等
,其中以黄豆的营养价值最高。此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的...
什么
食物
含
蛋白质
最高?
答:
1.蛋白质含量最多的植物时黄豆
,每100克含36.3克。2.蛋白质含量最多的动物是
鸡肉
,每100克含23.3克。高蛋白质的食物,
一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾
等动物蛋白;另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/55e736d1...
哪些
食物蛋白质
比较高 蛋白质高
的食物
有哪些?
答:
1、蛋白质高的食物的话主要是荤菜类,比如说猪肉,鸡肉,海鲜类,牛肉这些
,而且注意在荤菜内里面尤其是瘦肉含量比较高的瘦肉的部分基本上都是蛋白质。而猪肉里面肥肉的部分,那是脂肪,所以说精瘦肉的蛋白质含量是很高的。2、而海鲜内它本身脂肪含量就比较少,所以说海鲜内也是蛋白质含量很丰富的,而且...
蛋白质食物
有哪些
答:
富含蛋白质的食物 禽蛋类:
鸡蛋
鸭蛋 鹅蛋 鹌鹑蛋 肉类: 牛肉 羊肉 猪肉
鸡肉
兔肉 鸭肉 水产类
鱼肉
虾肉 贝类 海参 鲍鱼 紫菜 干果类 巴旦木 核桃 榛子 开心果 瓜子 乳制品类
牛奶
羊奶 奶酪 ...
富含蛋白质的食物
有哪些 蛋白有几类
答:
1、动物蛋白:(1)
牲畜的奶
,如
牛奶
、羊奶、马奶等;(2)畜肉,如牛、羊、猪肉等;(3)禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;(4)蛋类,如
鸡蛋
、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;2、植物蛋白:(1)
大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等
,其中以黄豆的营养价值最高。(2)干果类:芝麻、瓜子、...
蛋白质的食物
有哪些?
答:
富含蛋白质食物包括豆类及豆制品,如
黄豆
、绿豆、红豆、黑豆、豆腐等;动物瘦肉,如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等;以及蛋类,如
鸡蛋
、鸭蛋等。蛋白质是重要的营养素,人和动物摄食蛋白质用以维持细胞、组织的生长、更新和修补。但是补充蛋白质也要注意适量,若蛋白质摄入过多反而会降低机体抵抗力,增加肝脏的...
蛋白质食物
有哪些
答:
蛋白质食物:1、豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;
黄豆
,每100克中含蛋白质36.3克。2、山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。3、动物内脏类:猪肝,每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。4、肉类:...
补充
蛋白质
可以吃什么
食物
?
答:
蛋白质由氨基酸组成,在所有的食物中含量比例是不同的,常见富含蛋白质的食物有肉类,
鸡蛋
,
牛奶
,豆制品以及鱼虾贝壳类,且属于优质蛋白,动物性蛋白和植物性蛋白相比,更推荐动物性蛋白,后者的氨基酸更有利于人体。人体中的蛋白质在体内不断的更新、代谢,它是构成我们人体骨骼,肌肉,血液,皮肤,内脏等...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
含有蛋白质丰富的食物有哪些
优质蛋白质食物有哪些
十大蛋白质的食物排名
含蛋白质的食物一般都有什么
蛋白质高的食物有哪些
富含蛋白质的食物排行榜
蛋白质教学设计一等奖公开课
蛋白质与健康
什么东西含蛋白质高的食物