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怎样抢篮板球
抢篮板球
技术动作方法是
怎样
的?
答:
1.进攻队员抢篮板球。
(1)动作方法:进攻队员一般位于防守队员外侧
,处于不利于抢篮板球位置。因此,进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。当同伴或自己投篮时,近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点,运用身体虚晃的假动作,摆脱防守队员的阻挡,绕、跨、挤到对手的前面或侧前方,抢占有利位置,借助...
篮板球
技术包括哪两种方式
答:
1、抢防守篮板球
防守队员先挡人,利用后转身、前转身和跨步等动作把对手挡在自己身后,堵住进攻队员向篮下冲抢的移动路线
,并及时判断出球的反弹方向,起跳时力争在最高点处手与球在空中相遇。抢到篮板球后双脚同时落地,屈膝降重心,上体褙前倾保持身体的平衡,把球放在远离对手的一侧,同时要衔接好...
抢篮板球
的技巧是什么?
答:
防守队员抢篮板球,
一般多采用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法
。进攻队员抢篮板球则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点,及时起跳,这样才能在最高点抢到球。3.
空中抢球动作
。起跳在空中抢球时,应该用背或肩挡住对手,双手在头上张开,根据进攻或防...
怎样抢篮板
?
答:
1.建立所有投篮都不会进的观念。2.顶开对方球员,占据靠近篮板的位置,保持和对方球员有身体接触
。如果对方球员比你高,倚住他,让他远离篮下。3.
双脚分开站立,尽量保持身体平衡
。占好位置后,抢篮板一定要争取用双手去抓球。4.
一旦你的指尖触到球,尽力抓住
。保持球在你身体上端,胳膊肘保持弯曲,...
试述抢进攻
篮板球
应注意的几个环节
答:
第三,
顶人
。卡好位以后,一定要注意顶人,也就是保护好你的篮板球位置,不让别人来侵占你的篮板球位置。第四,
起跳抢板
。第五,保护好球。抢到进攻篮板后,一定要注意保护好球。否则对方很可能把球切掉。动作要领:抢篮板球的关键是
抢占位置
,要设法抢占在对手与球篮之间的位置上。进攻要强调“冲抢...
篮球
抢防守篮板球如何抢
位
答:
4、在空中时,膜服用力控制身体平衡身体充分伸晨尽量占塘空间面积,两喀用力伸向球落点的方向,当身体和手到达最高点时,双手将球避紧,联题用力,迅速收馆将球拉回身瓶,两时稍外张注意保护球,高大队员抢到篮板球后,为了防止对手围攻可以双手将球举在头上,
双手抢篮板球
的优点是球中画,便于结合...
试述抢进攻
篮板球
应注意的几个环节
答:
1、抢位 设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢位时要判断球的落点,判断要提前完成,不能等球反弹以后再去抢位。 要注意用转身挡人的动作先挡人后
抢篮板球
。不论抢进攻还是防守篮板球,都要抢占在对手与球篮之间的位置上。2、起跳 起跳时要屈膝蹬地,上体和手臂用力向球的反弹方向伸展,用...
篮板球
技术动作要领
答:
①起跳要与抢位紧密结合,到位时的身体姿势应是起跳的准备姿式,或连贯起跳动作。②要提前起跳,以便优先控制空间。③可以用手臂、身体动作延缓对手的起跳时间,控制对方起跳动作。④起跳动作不要太大,要充分利用腿的力量和髋关节动作。⑤判断好球的落点和起跳时间。3、
抢篮板球
①增强抢篮板球的力量和...
抢篮板球
中手上动作有哪几种
答:
抢篮板球
分双手,单手和点拨球:1、双手篮板球时,指端触球瞬间,双手用力握球,腰腹用力,迅速将球拉人胸腹部位,同时两肘外展,以保护球。2、单手篮板球,跳起达到最高点时,指端触球后,迅速屈指,屈腕,屈肘收臂,将球下拉,另一只手扶球护球于胸腹部位。3、点拨球是在跳起到最高点时,...
篮球的
抢球
技巧
答:
二、具备每投必抢的思想及行动准备 俗话说:“两强相遇勇者胜。” 想要
抢篮板球
,必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时,必须做好每投必抢的思想及行动准备,等到不中再去
抢球
,往往就比对方慢了半拍,失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好,一旦缺乏这种每投必抢的意识,也难以取得抢篮板球的优势...
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