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总讨厌自己怎么办
我就是
讨厌
我
自己
啊
答:
首先,现在的你不太喜欢自己、讨厌自己,这样是可以的。既然无法喜欢自己、爱自己,
那么不如先不要着急去改变现状
。讨厌自己的感觉很痛苦,但逼着自己立刻从自我厌恶到“爱自己”可能会适得其反。 其次,对自己的讨厌,
偶尔也可以动摇一下
。你也许十分坚信对于自身的看法:“我就是个失败者”、“我一无是处”、“都是...
自卑,特别在意别人的看法,
讨厌
现在的
自己怎么办
?
答:
所以,
请停止觉察自己的缺点,反向,多看看自己的优点
。比如我们虽然敏感,但是我们细心啊,比如我们不自信但是我们谦卑啊等等等,
多去观察自己的优点,先把自己力量提升起来
,在进行下一步。三、对积极进行正向催眠 我们把自己陷入“我不行”“我不好”的怪圈里,当遇到问题时,你无意识的感受就是,我...
太
讨厌自己
了
怎么办
?
答:
2.尝试做点能够提高自信的事
,对自己的厌恶往往是由于没有自信心,所以多做一些简单的事,来提高自己的自信心,用阳光照亮黑暗。3.
找点比自己更差的例子
,虽然这样说不太好,但对于厌恶自己这种心理状态有很好的作用。想想这个世界上还有很多比你更差的人,你已经很优秀了,还担心什么呢?4.努力改正...
不喜欢
自己怎么办
答:
自己才能够最终治愈自己的人,所以就冲这一点都不应该讨厌自己,
而是拥抱自己,感谢自己对自己的陪伴和不离不弃
。第五就是更多的寻求自己本体的感知,就是当你能够感受到温暖的阳光,当你给感受到细雨坠落在手心的感觉,当你能够嗅到淡淡的花香,当你能够感受到风从你身边经过,都是因为是你自己的原因,...
我很
讨厌
现在的
自己怎么办
?
答:
既然讨厌现在的自己,
那么就从现在开始改变,变成自己想要的样子
。这可能很不容易,可能需要付出很多努力,不需要有人帮助,最终也不一定能成为自己想要的样子。但至少是朝那个方向努力。生活中对自己要求太高了,容易给自己过多的压力。轻松生活,保持好心情,往往事情会更顺利。如果长时间保持心情好,那么...
你如果发现
自己
都不喜欢自己,你会
怎么办
?
答:
好好的上班,跟一些老员工老多学习经验。提高人际沟通的能力,在和同事或者是领导的交往过程中,一定要懂得说话。比如说该低调的时候一定要低调,该你说话的时候你才说,不要轻易的打断别人的话。改变
自己
的缺点,每个人都有自己的缺点。一定要改变自己的缺点,把缺点变成优点,这样自己就可能发生改变。
不喜欢
自己怎么办
答:
首先分析问题。也就是反思自己
讨厌自己
的原因,是觉得自己什么都做不好,自己太笨太蠢,还是觉得自己没有勇气~还是和别人做对比之后觉得自己各方面都不行?总之呢,找到原因,分析一下原因的产生,然后针对性的去想对策去解决。然后就是解决问题。也就是通过上述分析了解自己的不足之后去改变。如果你觉得...
我觉得自己很虚伪,很
讨厌自己
答:
改变
自己
的128种方法1、说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸已能,不扬人恶,自然能化敌为友。2、一个常常看别人缺点的人,自己本身就不够好,因为他没有时间检讨他自己。3、是非天天有,不听自然无,是非天天有,不听还是有,是非天天有,看你
怎么办
?4、如果你真的爱他,那么你必须容忍他部份的缺点。5、要克服...
我很
讨厌
现在的
自己怎么办
答:
切断和外面的联系,好好睡一觉,不碰网络,给自己空出时间来,发呆或做点喜欢的事,让自己的心平静下来,之所以
讨厌自己
,是因为有些方面你自己接受不了又无可奈何,短时间让你去改变是不可能的,不要小看习惯的力量,那不是你说讨厌就能改掉的,但是生活方式可以改变,不熬夜,减少上网时间,做点喜欢...
很
讨厌自己怎么办
答:
1.写日记 记录每天发生的事业并详细记录自己的情绪和感受,当自我厌恶的时候可以翻看日记,查找你负面情绪的原因,更了解自己的负面情绪并勇敢面对。2.与自己对话 内心总有把批判自己的声音令你越来越
讨厌自己
,试图跟这个声音对话与它抗衡对话中也许你会发现其实现实不会同意这个批判,大胆去克服它。3.写...
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