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打完篮球后手完全没劲
打完篮球
,
手没有力气
,是什么原因?该怎么办?
答:
精神高度集中 神经系统一阵处于兴奋状态 所以 不感觉到累
打完球 精神开始放松 双臂的肌肉也会放松 然后就会发觉双手没力气 就像是跑步以后 双腿没力气一样 只要经常打球 多运动 当双臂的肌肉适应篮球的运动量之后 就会好了
打完篮球
,
手没有力气
,是什么原因?该怎么办?
答:
精神高度集中 神经系统一阵处于兴奋状态 所以 不感觉到累
打完球 精神开始放松 双臂的肌肉也会放松 然后就会发觉双手没力气 就像是跑步以后 双腿没力气一样 只要经常打球 多运动 当双臂的肌肉适应篮球的运动量之后 就会好了
打完篮球
,一般都是打了很长时间,
之后
手指变得僵硬了,怎么也用不上劲...
答:
1、建议运动期间注意局间休息,适当做一些手部运动、放松一下
。2、
用云南白药喷剂
,减轻症状;用红花油轻揉,活血化瘀。2、如果相当严重的话,
可能是肌肉拉伤
,到医院检查最好、最安全。求评最佳答案!谢谢!
打完篮球
,为什么我左小臂手腕上的筋特别酸,整个手都
没有力气
。_百度知...
答:
因为篮球很耗体力,人在剧烈运动后,肌肉会分泌一种酸性物质,所以剧烈运动后感到肌肉酸疼
,这是我们可以在睡觉前用白酒按摩酸疼处,睡觉起来就会好很多
为什么
打完篮球后
两手就使不上劲 变僵硬
答:
疲劳过度啊
,休息一两天就会好的了
打篮球后
手指僵硬,敲键盘都不灵活了,特别是无名指和小拇指,这个是怎么...
答:
打完
球后手指部的肌肉乳酸堆积,很累,很
没有力气
的感觉。这是属于正常情况,我本人也有!右脚抽经可能有几个原因:1准备活动不够充分。2在场上拼的太猛。3肌肉带氧量下降导致肌肉舒张和收缩不能自主。热身的话慢跑到微微出汗,在扭扭腰,把每个关节活动开,特别是手指和脚踝!以上就是我的建议,祝...
打完篮球
,
手没有力气
,是什么原因?该怎么办?
答:
因为篮球很耗体力
,人在剧烈运动后,肌肉会分泌一种酸性物质,所以剧烈运动后感到肌肉酸疼,可以在睡觉前用白酒按摩酸疼处,睡觉起来就会好很多
打完篮球后
,为什么我右手的肘处感觉很无力?/
答:
咳咳。。超出你的极限了。。这对你的身体不好。。不要一次性做过多的俯卧撑。。咳咳。。建议可以做100个一次。。然后做一些另外的锻炼。。不要只都俯卧撑。。仰卧起坐也可以。。咳咳。。还有长跑。。每天1500M就OK了。。
打篮球
赛打了半场
以后
就
没有力气
去投篮了,接球
后手
就软的不行,跪求体校...
答:
建议举哑铃的时候采用躺姿,双手平放,向胸口上方聚拢,注意慢放慢起,每组30次,一组休息一分钟,最后一组一定要坚持,是最重要的。体能方面,分为热身,训练,和训练后热身。热身运动
篮球
场慢跑十圈,根据个人能力,连球场两组蛙跳,一组休息五到十分钟,根据个人能力定。然后等你身体热了开始训练...
在
打完篮球
脚和手都很累的情况下,慢走路能不能代替训练跑步?
答:
如果你的目的是在运动后放松身心,那么慢走是一个不错的选择。但如果你想要通过运动提高身体素质,那么跑步可能是更有效的选择。4. 总之,选择合适的运动方式对于达到训练目标至关重要。在
打完篮球后
,如果你感到脚和手都很累,可以考虑先进行慢走放松,然后再根据个人目标和身体状况决定是否进行跑步训练。
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