33问答网
所有问题
当前搜索:
打网球基本动作分解
网球
中的正手击球很重要,普通人应该如何开始训练?
答:
正手击球是
网球
最
基本
的击球方法。也是大多数运动员得分取胜的主要手段。我们将正手击球
分解
成6个步骤来帮助你建立一个完美的正手击球!本期内容:正手击球6步1.握住球拍无论你是在东方,西方还是其他任何一个握法,都要注意一个握法的小细节。五指并拢拍拍手,会有很大的紧张感,击
打动作
会比较僵硬。所...
打网球
的技巧
答:
1、边盯住对方的动作,边进入击球处。2、边确认对方的位置边收身
,使斜角球能打在对方空当处。3、从下部探起拍头,打出旋转球。4、即使是打短球,也应该径直继续挥拍,以避免扭伤腕部。打斜角球应注意的是这种球需要速度,所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50...
打网球
的要点是什么?
答:
第一,
网球
是一种通常不靠手腕发力的运动,我们经常可以看到初学者一打球,球就飞天了,那就是因为在触球的时候手腕内扣了一下。所以初学一定要养成的习惯就是保持手腕的角度。第二,挥拍方面,初学
基本
就是练正手了,详细的我下面再说,先必须强调的一点是,不论你是学的哪种握拍法,在触球的一瞬间...
打网球
的正手击球
动作
十分僵硬,如何改善这种情况?
答:
我的正手就成了“ 向后引拍 -- 降拍头 -- 击球” 这样一个不连贯的,分成三段的分解动作,并且有一点掉肘
。动作不是那么好看不说,关键没有把引拍带来的能量给用上,造成使80%的劲,只有40%作用在球上。特别是遇到比较高,比较软,不好借力的球,更是打不出球速。发球:举起球拍后,同样由于...
萌新
打网球
时会犯什么错误?
答:
学网球的时候很多教练都会说过,在打球的时候,
应该用身体的“旋转”来产生力量,而不是手臂
。解决方案:击球时,采取封闭式的姿势。然后转动肩膀,将左腿向前推,带动手臂的力量将网球打出,这样就能打出既扎实又稳定的反手。第三点错误过分强调上旋 新手非常喜欢上旋球,因为既稳定也能弹跳的高,但初学...
我是黑大的学生,想学
打网球
,没有什么基础,希望可以有稍微会打的指点下...
答:
手腕:与羽毛球乒乓球不同,
网球
中手腕
基本
固定不动,尤其在初学阶段。如土,手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘:手肘贴近腰部,避免手臂往外伸展。眼睛:盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。腿:仔细调整自己的位置。练习一,近距离对打 双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来...
如何做
网球
力量训练的方法
答:
13、经常
打网球
,能改善体内自律神经的操控状态,让交感神经和副交感神经的切换更灵活,有助于消除压力,使运动者更容易入眠。除此之外,经常打网球可以增进自尊、自信与乐观。 14、网球运动经常用到的肌肉有大腿四头肌、腰肌、腹肌、背肌、肩部和腕部等。网球的
基本动作
如发球、抽球、截击、高压等可锻炼全身各大肌...
请高手告诉我
打网球
怎么使用“腰的力量”?
答:
如果你看过只有1米多一点的小朋友,拍子
基本
上快跟人高一样的小朋友打出虎虎生威的正反手来,你就知道,
网球
的力量是不是像你想象那样的重要了,很多人的上肢力量比小朋友的力量肯定要大很多,但球却不一定比他们快;你的正反手力量不足,前提是你的挥拍
动作
,正反手的动作要正确,要完整,最重要...
单人
网球
怎样打?
答:
你可以选择一快平整的地面(长:16米、宽:9米)和一面平整的墙面(宽:8--10米;高:10米以上),在墙面上画上网球网的高度(V字型两边高1.07米,中间0.914米,网宽8.23米),这样你就可以一个人对墙
打网球
了。祝你玩的愉快!
为什么
打网球
要吃香蕉?
答:
打网球
吃香蕉可以补充体能,我跟朋友打网球他每次都吃香蕉来补充体能,然后在喝点运动饮料
1
2
3
涓嬩竴椤
其他人还搜
打网球基本动作视频
打网球挥拍的正确姿势图片
网球的六个基本动作
打网球的基本动作和要领
网球拍球动作
单人网球初学者打法图解
网球的六个基本动作图解
网球挥拍动作分解图
网球规则与打法图解