篮球的基本功都有哪些(全部)???答:篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后(或左右)开立,与肩同宽,两膝弯曲,重心落在两腿之间。上体微向前倾,两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。 起动篮球场...
篮球移动的动作要领是什么?答:篮球比赛中很多技术动作需要队员空中完成,队员必须能单脚、双脚起跳,会在原地、跑动中和对抗条件下向不同方向跳,连续跳等。并要求起跳快,跳得高,滞空时间长,更好地在空中完成各种攻守动作。 (1)动作方法: 双脚起跳:起跳前,两脚开立约同肩宽,两膝快速弯曲下蹲,两臂相应后摆,上体稍前倾。起跳时,两脚用力蹬地,伸...