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篮球节奏运球
在打
篮球
怎样进行
节奏运球
练习?
视频时间 01:52
篮球
原地
运球
动作要领口诀
答:
1、单手原地
运球
双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、双...
篮球
的
节奏
是什么?
答:
篮球
的节奏分比赛节奏和
运球节奏
。1、运球节奏是指运球时候的快慢,停顿,变速变向都可以解释为节奏。而比赛的节奏,则是对于球场上所处的情况的掌握,比如洞悉对方的进攻或者防守态势,了解本方队伍的情况,找到自己的优点,去打对方的缺点,就是所谓掌握了比赛的节奏。2、运球时的节奏变换,除了单纯的运...
篮球运球
方式有哪几种?
答:
1、高
运球
运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然 屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触 球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹 高度在胸腹之间。2、低运球 运球时,两腿深屈,重心下降,上体前倾,屈腕用手指和...
篮球
的
运球
方法
答:
篮球
的
运球
方法 1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有
节奏
地向前运行。如下图所示。需要注意的是运球的那只手虎口冲前,同时注意篮球...
打
篮球
如何利用
节奏
过人?
答:
还要很好的球感和左右手熟练
运球
的能力,能够迅速变相,可能觉得变相很简单基本上喜欢打球的都会但是要熟练的迅速变相是很难的,还要能够快慢结合的带球运动,不是原地运球,调动防守的重心,足够的速度防止过人之后被防守追上。总之,要想达到利用
节奏
过人,需要
篮球
意识和身体素质两点相结合,两点做到任何一点...
篮球运球
的基本要领
答:
动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快
节奏运球
。指导要点:拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。15。动作名称:环绕双脚运球 动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚运球。指导要点:不能用...
篮球运球
有哪些环节?
答:
速度越快落点越靠前,离自己越远。在积极防守的情况下,
运球
的落点应在近体侧或侧后方,以便保护球,变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方,夸下
运球
的落点位于跨下两脚中间的地面上。4.手脚协调配合:运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致,也需要保持合理的动作
节奏
。
篮球
怎么练成打
节奏
类型打法?
答:
在打
篮球
突破时,变化
节奏
能比较成功的完成过人,进入禁区,看篮球比赛中,很多出色的控卫都会持球变化节奏,我们该怎么做好呢? 方法/步骤 1、练好扎实的
运球
基本功。 想在突破时运行自如,应该先练练运球的基本功,应该会粘球,不能运着运着球丢了,或者砸到腿上。在运球时,基本的是不要运过腰部...
篮球
怎么利用
节奏
过人
答:
运球
高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至...
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