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练哑铃影响身高吗男生
男
13岁,170。
哑铃
弯举会
影响
我
身高吗
?
答:
不会的
!放心好了!不过你现在是长身体的阶段!锻炼要适量!运动不可以太大!
请问举
哑铃锻炼
身体会不会
影响长高
年龄15岁 身高173cm 体重61kg_百度...
答:
不会
,你现在15岁正是长身体的最佳时期,只要不进行举重及超负荷锻炼就不会影响身体长高的。但是,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行...
用
哑铃练
肩膀会
影响身高吗
?
答:
不会
,不要过量运动,就行。如果想长高,建议 1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。指导意见:还有...
我儿子十岁,每天举14公斤的
哑铃
,会不会
影响身高
发育?
答:
孩子太小应该多
做
有氧运动,不宜做这种无氧运动,特别是举重,杠铃,
哑铃
。
我十四岁,用
哑铃练
肱二头肌,会不会
影响身高
呀,或者是不长
答:
这首先取决于你有多高,一般青少年在十四岁的时候会发育到一米六以上,此时身体还处在一种发育阶段,
哑铃
对肌肉的刺激可以帮助肌肉生长,同时也会刺激骨垢线,从而对
身高
并没有
影响
,只是你不要去
练习
过重的杠铃,不然你看那些国家运动员都不高是有原因的 ...
16岁
男生身高
166,想长到172或更高。也用
哑铃锻炼
肌肉,举着
哑铃练
深蹲会...
答:
任何负重
锻炼
都不会
影响身高
,适当锻炼对长高还有点积极作用。身高最终多少主要是取决于父母遗传,看你你父母这身高,我对你长到172不太乐观。理论上25岁以前都能长,目前来看你还能长。
...120KG 哑铃一边5KG 这样
做哑铃
飞鸟会
影响身高吗
如果不会的话 一天...
答:
首先我要告诉你的是,
练哑铃
是不会
影响身高
的,完全不用担心。然后你可以从少量开始,然后慢慢增加次数和重量。具体增加多少要看你的年龄体重之类的。还有,哑铃有很多不同的锻炼方式,不同锻炼方式锻炼的肌肉部位也是不同的。肱二头肌,肱三头肌,胸肌,腹肌,背肌都要练的。这样一来你可以每天三次,...
我16岁173每天举10公斤重的
哑铃
,会不会不长个啊ヘ(;´Д`ヘ)_百度...
答:
短期的
练习
举
哑铃
是不会
影响身高
的,如果只是
锻炼
身体,就不用担心它对身高的影响,但是也不能多练。我每周六练一次哑铃,两个差不多20斤,会不会压得不长个?练完后跳绳,本人16,不会不长个吧 因该不会。 现在很小。这样少练 还是不错的。长大以后再常练吧。 关于长高。一方面是遗传。 一...
我16天天在家用
哑铃
,臂力器,练肌肉,会不会
影响身高
?
答:
这个难说。负重的重量如果适度能有助于增高,但是对脊椎的压迫太大,则会抑制生长。不过一般家里的
哑铃
重不到哪去,应该不会有什么
影响
。20以后人的
身高
已经生长很缓慢了,而且骨骼也不会如儿童期那么脆弱,可以比较随心所欲的负重
锻炼
了。
举
哑铃
会
影响身高吗
?
答:
不会,没有科学依据的。适量运动 都是有好处的!注意不要过量!初期
做哑铃
训练,在自己可以承受的基础上完成。比如说你感觉一口气可以做40个,那就分三组 每组15 最后一组尽量多不要太勉强,以免受伤
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