举哑铃会影响身高吗?

我14岁,每天200下

举报该问题

推荐答案 2020-10-03

不会，没有科学依据的。
适量运动
都是有好处的！
注意不要过量！
初期做哑铃训练，在自己可以承受的基础上完成。比如说你感觉一口气可以做40个，那就分三组
每组15
最后一组尽量多不要太勉强，以免受伤

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/RRPhB5055.html

其他回答

第1个回答 2020-08-25

不会，合理健身不会影响身高的

第2个回答 2009-08-06

在你发育时期时举就会,过后就无什么大影响

第3个回答推荐于2016-05-12

不会流传说力量训练会影响身高完全是不科学的，首先很多诸如举重运动个子矮那是因为在选拔运动员的时候就会刻意找个子比较矮的人，那是因为由于个子矮，举起杠铃的运动距离就短，比较容易出成绩。
所以，如果你用哑铃进行健身，那么可以增加血液循环速度和新陈代谢能力，这样更有利于身体吸收各种营养的效率，当然，也包括钙！另外个子的高矮是跟遗传有很大关系的！所以，你放心锻炼吧，不会影响个子的发育本回答被提问者采纳

第4个回答 2020-06-29

不会的

1 2 下一页

相似回答

用哑铃练肩膀会影响身高吗?答：不会，不要过量运动，就行。如果想长高，建议 1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。指导意见：还有...

我12,举哑铃会影响身高吗答：没问题的，按照你说的锻炼量，根本就不会影响身高。我们所说的影响身高，一般是指在生长发育阶段，进行了长期大量的力量型训练运动。比如像什么杠铃和哑铃之类的（一般属于无氧运动，这类运动属于纯粹的增大肌肉的运动）。而你的锻炼方式基本算是有氧运动，不会对身高构成影响。比如打篮球，一般可增强心肺...

举哑铃会让个子变矮吗答：我可以明确的答复你不会！！举重运动员之所以没有高个子是因为举重这个项目的特殊性不需要高个子这又涉及到技术性的问题我们就不提了。你锻炼的是哑铃而不是杠铃者你要明白你锻炼哑铃就是再怎么练也不会影响你的身高的！再者就算是杠铃的话这也涉及到你锻炼肌肉的不同而定的，所以你不用担心！！

大家正在搜

初学哑铃从几斤重开始经常举哑铃会不会影响长高小孩练哑铃会影响长高吗 11岁举哑铃会影响身高吗哑铃推举会不会影响长高青少年哑铃弯举影响身高吗练哑铃不利于长高吗练哑铃影响身高吗男生锻炼举哑铃会不会影响长高