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耐力运动主要供能物质
在
耐力运动
中,主要
的供能物质
是
答:
蛋白质
在六十分钟以上的运动中会参与供能 食物的能量是通过身体吸收后存储起来然健身时后通过以上的方式给身体提供能量。
人体进行长时间
运动
时的
主要供能
系统
答:
磷酸原系统的特点是供能总量少
,持续时间短,不需要氧气,不产生乳酸等物质,如果是进行短跑、跳跃、举重等运动,主要是依靠磷酸原系统供能。乳酸系统的供能总量比磷酸原系统的多,也不需要氧,不过会产生乳酸。
为什么说脂肪是
运动
中最
重要的供能物质
答:
因为脂肪是运动中最重要的能源物质
,脂肪与运动员的耐力有关,运动时骨骼肌摄取与利用酮体的能力提高.如马拉松的后程,脂肪供能可占总能耗的90%左右。脂肪作为能源物质,其优于糖的特点是储存量大,脂肪以无水形式储存,而糖原以水化合物的形式储存,脂肪储能具有体积小的特点。脂肪是人体储存热量,维持...
耐力
项目
运动
员
的
膳食营养特点
答:
3、铁和钙营养的补充
。耐力项目运动员容易发生缺铁性贫血,应提供含铁丰富的食物。
100米赛跑时直接
供能物质
是
答:
ATP(磷酸腺苷)
。百米前半部分主要是磷酸原系统直接供能,后半部主要是无氧糖酵解系统功能。要求爆发力和极短时间(十秒以内)速度耐力。千米更靠无氧糖酵解和有氧呼吸。要看乳酸域、最大摄氧量等指标,对爆发力要求较低。
长跑
运动
中,运动员补充
的供能物质
主要是( )A.蛋白质B.
脂肪
C.维生素D...
答:
人体所需的能量70%都来自于糖类.蛋白质是构成人体细胞的基本物质,与人体的生长发育和细胞的修复以及更新有重要作用;
脂肪
是人体内备用的能源物质,一般储存在皮下备用;维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量.因此,长跑运动中,运动员补充的供能物质主要应是糖类.故选:D.
长时间
耐力运动
时,血中含量明显增加
的物质
是()
答:
【答案】:B B[解析]长时间耐力运动时,
脂肪
参加供能增多,血中含量明显增加的物质是酮体。
简述无氧
耐力的
生理学基础及其训练方法。
答:
(1)肌肉无氧糖酵解能力 无氧
耐力的主要
能源靠糖酵解供给,因此糖酵解
供能
能力的优劣是无氧耐力强弱的主要因素。(2)肌肉缓冲乳酸的能力 乳酸是一种较强的酸(pH=3.5),在
运动
过程中糖无氧酵解代谢的产物乳酸一经产生后迅速进入血液,使血液酸性升高。(3)脑细胞耐受血液pH值变化的能力 乳酸增多可使...
运动耐力
差应该如何补充营养
物质
?
答:
为了增加体内碱储备量,应该多吃些蔬菜、水果、兔肉、牛肉等碱性食物,以免运动过程中酸性
物质
堆积过多而使机体运动能力下降,同时可更好地维持神经系统的兴奋与抑制过程。(二)
耐力
性
运动的
营养特点人体在参加这些耐力性运动时,能量代谢的特点是有氧代谢,能量的
主要
来源是糖元的氧化。实验证明,体内肌...
校运会上,为
运动
员体育运动提供能量
的主要
营养
物质
是( )A.维生素B.糖...
答:
食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、
脂肪
和蛋白质;糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(约70%)主要来自糖类,脂肪是人体内备用的能源物质,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,水、无机盐、维生素不为人体提供能量.故选:B ...
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耐力运动项目的主要供能来源
一般耐力主要依靠什么供能
耐力消耗的是什么物质
体力劳动工作有哪些
在耐力运动中脂肪氧化供能
在耐力跑中主要功能的物质是
什么工作不是重体力劳动
有机体长时间运动的能力
长跑锻炼什么供能系统