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肘底捶最简单三个动作
太极拳肘底锤的打法 太极拳打
肘底捶
时应该注意什么
答:
1、重心左移
,右脚尖随之翘起并内扣,上体左转;右拳变掌,前臂外旋,掌心向上并向内掩裹画弧,左拳同时变掌,向左、向内画弧;眼看右掌。 重心右移,左脚收至有脚内侧;右掌翻转并屈收在右胸前,掌心向下,左前臂外旋,左掌掌心翻转向上,并经腹前向右画弧,与右掌相对成“抱球”状(右上左...
什么叫太极五
捶
答:
导语:太极拳运动中使用拳法的招式不多,
太极五捶是通指肘底捶、撇身捶、指裆捶、栽捶和搬拦捶
。其实还应加进 “双峰贯耳”式和上打太阳下打肋的“打虎式”式,这2个招式也是拳法的使用。下面,跟着我一起了解太极5捶吧!肘底捶 又称肘底看捶。这招式穿掌锁喉或插眼是实攻,肘下置捶是虚式...
太极的五锤是哪五锤?有详细图文介绍么?
答:
1、搬拦捶:此为太极拳第一捶
。一手为掌,一手为拳,由搬、拦、捶三法组成。搬时,两手腕不转动,要松肩,用腰带动圆抡整个手臂,持拳的手臂以肘关节为轴,翻转前臂向下压,这是化中有打;持掌的手臂垂肘,置手掌于耳根旁,不要坐腕。拦时,整个臂随腰行动,手掌伸过身体线少许。要注意手不...
太极中的
肘底
锤是何念意呀?
答:
三、
揽雀尾式 出手
含掤似围墙,虽逢强敌莫慌张。变个圈儿左右化,后步挺劲作中梁。若逢刚劲倚逞强,顺劲下捋敌难防。左搬右拦伤人面,或按或捋自思量。卦象乾健首万物,谨忌上方太刚强。向下常将按劲先,敌虽强悍不相干。变挤变捋从君意,拔背含胸最忌偏。掤按双推须熟练,全凭腰腿作机关。捋来挤去像离...
杨式太极拳基本功教学
答:
13、肘底捶 扣脚掩掌接抱球,迈步跟脚连摆手,捶居肘下前劈掌,三尖相照合要求
。14、
转身推掌
(二)撤步碾脚把体转,搂按举掌转体间,上脚跟步掌前推,左右式子紧相连。15、玉女穿梭(二)捋后搭手于胸前,跟步转体掌平摆,弓步上架前推掌,左右式子紧相连。16、右左蹬脚 转体穿掌两臂展,两...
四十二式太极拳的
动作
名称
答:
1、起势 :并脚直立,开步站立,两臂前举,屈蹲按掌。
2、右揽雀尾
:收脚抱球,转体上步,弓步掤臂;收脚抱球,转体上步,弓步掤臂;转体伸掌,转体下捋;转体横臂,弓步前挤;后坐屈肘,扣脚旋掌,丁步按掌。3、左单鞭 :转体上步,弓步推掌。4、提手:扣脚摆掌,转体带掌,虚步举掌。5...
陈思坦48式太极拳图书目录
答:
3. 左单鞭 - 左手挥动,如单鞭挥舞。4. 左琵琶势 - 像弹奏琵琶般,手臂柔和流转。5. 捋挤势 - 一捋一挤,展示太极拳的内劲。6.
左搬拦捶
- 有力地搬开对手,随即捶击。7. 左扌朋捋挤按 - 搓、挤、按的手法连贯,动作紧凑。8. 斜身靠 - 身体重心转移,靠向对手。9. 肘底捶 - ...
四十八式太极拳带口令是什么?
答:
第一段 1、白鹤亮翅 2、左搂膝拗步 3、左单鞭 4、左琵琶势 5、捋挤势(三)6、左
搬拦捶
7、左掤捋挤按 第二段 8、斜身靠 9、肘底捶 10、倒卷肱
11、转身推掌
12、右琵琶势 13、搂膝栽捶 第三段 14、白蛇吐信(二)15、拍脚伏虎(二)16、左撇身捶 17、穿拳下势 18、独立撑...
杨式太极拳四十式竞赛套路
动作
名称及分动口令是什么?
答:
杨式40式太极拳动作名称及分动口令 01、起势 02、揽雀尾 03、单鞭 04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分中 15、云手 16、单鞭 17、高挥马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左...
又没48式太极拳拳谱呀
答:
第一段 1 白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势(三) 6 左
搬拦捶
7 左掤捋挤按 第二段 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11
转身推掌
12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 第三段 14 白蛇吐信(二) 15 拍脚伏虎(二) 16 左撇身捶 17 穿拳下...
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