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跳舞大腿内侧筋拉伤了怎么办
练舞蹈
基本功,
大腿内侧
的
筋拉伤怎么办
答:
练软开肌肉拉伤太正常了,
如果只是酸痛建议可以用纱布包粗盐在微波炉里加热一下放在肌肉上,会缓解
。若是韧带拉伤最好的办法是
休息不要练,慢慢恢复
。越痛越要练,道理和淤青时将淤血揉散道理一样,经常活动反而容易好。建议怕痛的孩子还是等慢慢好。需要注意看看有无局部肌肉疼痛不适的症状的,有无肌肉...
学
舞蹈
,
筋拉伤
,
怎么办
答:
一、跳舞肌肉拉伤应停止运动
停止运动:在肌肉或韧带拉伤的最开始时期,受伤的部位通常会出现红肿、充血的症状,这时要马上停止一切运动,避免受伤部位受力加重伤势。
进行冷敷处理
:对于肌肉拉伤疼痛处,采用冷水冲洗或用毛巾包裹冰块冷敷处理。不仅可以缓解疼痛和肿胀症状,还能够通过冷刺激减少局部血液循环,避...
运动时,
大腿内侧
背着
筋了
答:
1
多给自己些休息时间(不管是肌肉的损伤或是增长都是在夜间
,你不知不觉时,身体便开始自我修复),一般肌肉拉伤要一周左右时间恢复,请有点耐心。2
可敷些药膏,减少疼痛
。3 待受伤处彻底恢复后,
可做些简单拉伸,注意循序渐进
。4
伤后恢复训练
不可操之过急,应从较轻松的动作练起,如快走,慢...
左
大腿
根部
内侧拉伤
答:
回答:病情分析: 根据您所说的情况,左侧大腿根部内侧肌肉拉伤后疼痛的现象,
可以根据医生的指导使用药物配合理疗的方法治疗促进痊愈
。 意见建议: 建议患者注意休息,暂时避免过度活动,同时遵医嘱继续使用你所说的药物口服,疼痛严重时加服非甾体抗炎药缓解,同时可以配合针灸等理疗的方法治疗,也可以配合使用消伤痛...
大腿内侧
的
筋拉伤了怎么办
?
答:
临床上
大腿
部位的肌肉
拉伤
,是造成鼠蹊疼痛最可能的原因,它包括有:缝匠肌,股直肌,股薄肌,
内
收肌,髂腰肌等处,通常这些位置是比较慢痊愈的(slow healing),所以必须要休息1~2个星期.传统上的治疗是给予非类固醇的消炎药7~10天,而且一开始先用冰敷,48小时候再换成热敷,期间并给予支持带固定腰部和...
跳舞
时把韧带
拉伤
,有什么又好又快的方法治疗?
答:
最容易受
拉伤
的两处是:大腿后面(腘绳肌)、
大腿内侧
(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在...
哥哥们,我的
大腿内侧拉伤了怎么办
?
答:
腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌
拉伤
的主要症状是当向外侧抬腿时,
大腿内侧
会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并抬高患肢,用云南白药按摩,涂抹扶他林软膏可减轻疼痛。症状基本消失可开始恢复运动和拉伸,注意以后在运动和拉伸之前一定要热身。
膝盖到
大腿内侧筋拉伤
,
答:
注意,手法要正确,力度要适当。推拿结束之后,将适当大小的药棉盖在患处,要能完全覆盖住伤处。再将适当量的正骨水倒在药棉上,敷药30分钟,时间不宜过长,微热为宜,否则会灼伤皮肤。如果你在北京或是天津的话,我可以给你治疗,离得远的话就只能看你自己了,祝你早日康复 ...
大腿
韧带
拉伤怎么
恢复得又好又快
答:
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。肌肉
拉伤
是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、
大腿内侧
(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的...
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