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10岁男童吃什么可以长高
10岁孩子吃什么
有助于
长高
答:
牛奶
含钙量高,吸收好,
钙有助于孩子的长高 新鲜蔬菜有黄瓜、 西红柿 、洋葱、 菜椒、 胡萝卜、 西兰花 、菠菜 、葱、 芹菜 、青菜
、空心菜、莴苣、冬瓜、南瓜...,多吃这些新鲜蔬菜有助于孩子的长高 水果含有丰富的营养且能够帮助消化,有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降...
男童吃什么
食物有助于
长高
答:
男童可以吃核桃。吃鱼。
排骨
。多增加营养的东西。
青菜,水果,奶鸡蛋
。
10岁
的
男孩
身高只有120厘米,
吃什么
比较容易
长身高
答:
回答:病情分析: 营养一般来说身高是主要是由遗传因素决定的,但是后天的因素也会有较大的影响,主要是在青春期加强营养,同时结合适当的体育锻炼。 意见建议:
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
。
我在
十岁
,
吃什么
菜
可以长高
?
视频时间 00:38
6到
10岁
的儿童
吃什么才能长高
答:
睡前服用高蛋白质的
牛奶
,有助于生长激素的分泌,可促进骨骼、肌肉的发育,要注意好休息,良好的睡眠时长高的一大保证,只要做到饮食均衡,适量运动,睡眠充足,一定还能长高的 蛋白质 #胺基酸 #面粉 #小麦胚芽 #豆类 #虾 #螃蟹 #贝类 #海藻 #牛肉 #鸡肉 #肝脏 #猪腿肉 #蛋 #牛奶 #乳酪 #深色蔬菜...
十岁男孩吃什么
有助
长高
答:
维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪 目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,科学家证实,日常生活中的这些食物里
长高
所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久 ...
10
~12
岁小孩吃什么
食物
能长高
答:
您好!多吃蔬菜水果,骨头汤,不挑食,增强营养,保证钙质的吸收,平时也要注意体育锻炼,不要熬夜,早睡早起,保持心情的舒畅,祝你健康!
10岁
儿童
吃什么长高
答:
1、不能挑食,人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、
牛奶
等优质蛋白质;富含钙、磷钙等无机盐的食物,尤其是钙,含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、
排骨
、骨头汤、...
孩子吃什么可以长高
个子?
答:
为了帮助
孩子长高
个子,您
可以
确保他们获得足够的营养,包括蛋白质、钙、维生素D、维生素C、铁等。蛋白质是身体发育所必需的营养物质,可以促进骨骼和肌肉的生长。钙是骨骼生长所必需的营养素,可以帮助孩子建立强健的骨骼。维生素D有助于钙的吸收和利用,维生素C有助于胶原蛋白的合成,有助于骨骼的生长。...
10岁吃什么可以长高
呢
答:
十岁吃什么可以长高
,一般需要多锻炼身体,可以长高吃水果。各种蔬菜补各种维生素,不挑食。喝牛奶。
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